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健美操教学中节奏的运用 现在，随着社会经济的快速发展，所有行业都在竞争中生存。人们的生活压力大，生活节奏快，人们的健康水平是我们关注的焦点。自贯彻“健康第一”的指导思想以来，人们进一步加深了对健康的认识，不管是城市还是农村，不管是学校还是社区，人们都积极参与不同的体育活动。如广场舞、大众健美操、晨跑、练太极等。健美操既时尚又流行且普及全国，是一项大众化体育运动。不同地域、不同年龄段的人，有着自己的生活方式和节奏。在这快节奏生活中，增强体质、锻炼身体、提高免疫能力是人们的最终目的。 1 ．肢体休闲运动的休闲内容 健美操是追求人体健与美的运动项目，把体操、舞蹈、音乐融合在一起，它属于健美体育的范畴，其特点是节奏感强、艺术性强、适应性广泛。健美操适宜各个年龄层次、不同身体素质、不同技术水平的人，体现它的大众化。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，沉浸在节奏的美景当中，融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中，在欢乐中健身、美体、减肥。其健身价值和作用体现在以下四方面:(1)可增强对音乐节奏的感受力;(2)有益于丰富人的想象力创造力;(3)提高人的注意力;(4)锻炼人顽强的意志。 2 节奏这一概念 节奏在人们的日常生活中非常重要。一个运动项目的成败决定训练时的方法、手段及训练节奏。节奏是什么?节奏是自然界或人文艺术界因变化而丰富进化，在包括高度、宽度、深度、时