教师心理压力的缓解.pdfVIP

作为教师都会有责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理 感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素， 赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给 人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不 良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵 而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威 胁。 一、教师心理健康的标准 （1）能积极地悦纳自我。真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己，承认 人是有个体差异的，允许自己不如别人。 （2）有良好的教育认知水平。能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要 求。具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和 有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。 （3）热爱教师职业，积极地爱学生。能从爱的教育中获得自我安慰与自我实 现，从有成效的教育教学中得到成就感。 （4）具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积 极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。 （5）能自我控制各种情绪与情感。繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、 坚