体育课分析和总结.docxVIP

第一节体育课ppt  本课内容 . .i .：，. 生活方式与健康的关系 ．：春 体育锻炼对增进健康的作用为什么要上体育课 ?:?体育课的学习方法 .，:体．育课的常规要求 .：神体育课出现安全伤害事故如何处理 其他事项 ＇ 健康、生活方式的定义 提问： 你对健康的理解？ 健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且在心理健康和社会适应都达到完美状态。 提问： 什么是生活方式？ 生活方式是人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、 生活制度、生活意识。 不良的生活方式在常见的死因中所起的作用(% ) 死因 不良生活 方式 不良的环境因素 不良遗传因素 不良医疗条件 心脏病 54 37 50 69 51 23 34 70 60 63 51 9 24 22 18 31 。20 9 35 35 19 25 29 21 1 4 39 60 18 2 2 20 12 10 7 12 14 18 6 3 。8 10 癌症 中风 车祸 其他意外 事故 流感／肺炎 糖尿病 肝硬化 自杀 他杀 总计 结论：物质生活水平提高了，慢性非传染性疾病的死亡占主要位置。 眉重 眉重， 争?： 一、合理膳食 ．：二二、 经常进行体育锻炼 ．：三三、 良好的生活习惯 ·.： 四、健全的心理 体育锻炼对增进健康的作用 ·噜: 调节情绪，减轻心理疾病的症状 .,：噜 减少患心脏病的概率 * 减少身体脂肪 ：噜. 增加肺活量 ：令. 提高消化系统能力，促进新陈代谢 中 增强骨密度和提高关节的灵活性 .,：j 改 善血液循环 ：卡. 提高肌肉的质量 ＼ 高中为什么要上体育课？ .：? 认识高中生的身心特点 形态、机能、心理 心 体育课你会学到什么？ 锻炼身体、掌握练习的方法 心理素质的提高、团结合作的精神等等 ） 高中体育学习方法 ?:? 要有主动锻炼、主动参与的意识。懂得身体 是革命的本钱 .：． 要有主动学习的愿望。不懂要问，不 懂就学， 不会就练 .：? 制定运动计划 +：令尊重运动的规律。重视准备活动，技术动作由简单到复杂，运动量由小到大 ) 体育课的考核 ：争. 学分制 .：? 过程评价 备?： 小组评价 .：拳， 教师评价 课堂常规 .·: 严格遵守体育课的纪律。 着装要有利于运动，上课必须穿运动鞋。 不迟到、不早退、不旷课。不准请霸王假、代请假、请假必须要有班主任签字或体育教师的同意。 讲课期间不得讲话、听歌、吃口香糖。 .：．将安全牢记心头 注意自身安全： 准备活动充分，练习前检查运动器材和动运场地，按照教师的要求进行练习，运动完后做好放松活动。休息时要观察是否有安全隐患。 注意他人安全： 练习前观察运动场地内的人和物，确保安全后进行练习。运动中要注意收放自如。 4令 保持好运动场地的清洁卫生，爱惜器材人人有责。 体育课出现安全伤害事故如何处理？ 争：，第一时间通知体育老师或就近老师 ??! 根据伤势的严重性拨打急救电话 ＼ 其他事项 心 体育委员上课的职责 上课前借好器材，集合整队、清点人数后报告给老师。协助老师组织好队伍，课后清点器材并归还。 心 体育课外辅导课（活动课）的安排。 ?:?荣昌中学康乐俱乐部的介绍和参加办法 ·.:登记体育委员电话 每天锻炼一小时，幸福生活一辈子让我们养成终生锻炼的好习惯。