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木地板上可以放跑步机吗 小编希望 木地板上可以放跑步机吗这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：近日跑步机研究中心了解到，很多用户家中使用的是木地板，在使用跑步机进行锻炼身体的时候，很多人担心自己家有点噪音不要紧，别吵了楼下邻居，那么大家知道木地板上可以放跑步机吗？让小编为大家介绍一下吧。 很多跑步机的扶手上有一个金属片，当左右两只手分别握住左右两边的扶手时，跑步机就会记录心跳的次数，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，大家知道木地板上可以放跑步机吗？ 跑步机接触地板的部分一般都有橡胶脚或是塑料，可以放在木地板上。但是由于地板材质的不同，有可能会导致木地板损坏，如果怕损坏木地板，可以买一块跑步机专用减震地垫在下面。 不要把跑步机放在地毯上，因为地毯本身吸热，不透风；如果跑步机放在上面的话通风散热