肾结石的饮食菜谱.docxVIP

每天喝 每天喝 2000 毫升的水，不喝酒，不喝浓的蔬菜果汁、火锅 汤，菜汤 ，不喝饮料，少吃肉，少盐，饮食清淡可口，多做跳跃运动，比如跳绳，广播体操的跳跃运动。具体饮食如下：宜吃：1.饮食宜清淡，以低蛋白、低脂肪为主；2.增加维生素 汤，菜汤 ，不喝饮料，少吃肉，少盐，饮食清淡可口，多做跳 跃运动，比如跳绳，广播体操的跳跃运动。 具体饮食如下： 宜吃：1.饮食宜清淡，以低蛋白、低脂肪为主；2.增加维生素 B 的摄入量。 肉类：鸡肝 鸭肝 猪肝 羊肝 猪腰 瘦肉,猪心、猪肺、 猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、鸽子牛奶等. （每天限 吃 吃 180 克的高蛋白食物） 蛋类：鹌鹑 蛋鱼类：黄鳝 明太鱼 水产：海带蔬菜：莴笋银耳茶树菇鸡腿菇元菇西兰花胡萝卜 番瓜南瓜 水产：海带 蔬菜：莴笋 银耳 茶树菇 鸡腿菇 元菇 西兰花 胡萝 卜 番瓜南瓜 洋香瓜 忌吃：1.控制钙的摄取；2.忌食富含草酸盐的食物；3.限制维生 素c 的用量 肉类：腊肉 香肠 羊肉 火腿 咸板鸭 咸萝卜干 腌雪菜 咸菜 榨菜 猪头肉 鱼类：泥鳅 金枪鱼 带鱼 水产：虾米 鲍鱼 海参 紫菜 虾皮 河虾 发菜 花椒 韭菜 洋葱洋葱菜花 花椒 韭菜 洋葱 洋葱 菜花 苦瓜 芥蓝 枸杞叶 辣椒 姜蒜 蘑菇、香菇、波波菇等菇类豆制品： 豆腐干 千张 皮 蔬菜：菠菜 油菜 土豆 香菜 胡椒 芦笋 葱 大蒜 芥末茴香 蛋