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绥阳中学体育与健康学科教学设计
田径必修
授课教师: 何开伟 班级:高一(4.11.18.25) 高二(4.11) 时间:第三周 累计课时:6 教
学 4X100 米接力跑内
容
教 1. 认知目标:通过讲解和学习,使学生了解4X100 米接力跑的动作技术表象。
学 2. 技能目标:通过教学,使 80%左右的学生基本了解 4X100 米接力跑的动作技术。
目 3. 情感目标:培养学生团结的意识和胜不骄败不馁的优良品质。标
结构
结
构
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时
间
强
度
导
入
一.课堂常规
体育委员集合整队清点人数
检查服装安排见习生
师生问好宣布本次课的内容
教师简明讲解课的内容和课的要求
学生认真听讲和注意教学要求
OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO X
要求:静、快、齐
3
分钟
与
热
二.沿田径场慢跑两圈。
教师喊口令、
学生听老师口令
全体学生成两路纵队。
要求:步法整齐
7
身
三、徒手操:
领做动作刚劲
有力
做,要求动作刚
劲有力身体充分
广播体操队形
OOOOOOOOOOO
分
钟
适
中
头部运动
肩部运动
腰部运动
体转运动
弓部运动
膝关节运动
踝腕关节运动
伸展动作刚劲有力大方优美
OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO X
要求:动作规范、整齐
1. 学 生 讨 论
4X100 米交接棒和每棒距离特点
教师注意收集
同学们的讨论情况
全班分成
组讨论
5
个小
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
10
分钟
探
X
2.学生根据讨论演示交接棒
教师观察学生演示的情况, 进行点评
每组选出 2-3 个代表进行交接棒的演示
OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO
究
3.教师讲解示范
教师用简介生
1 学生仔细听讲
学
习
接力跑的传接棒的方法
上挑式: 接棒人的手臂自然向后,手臂约成 40°—50°,掌
心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下, 传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
下压式:接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成 50 ° — 60°,手腕内旋, 掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后, 传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
重点:掌握上挑式和下压式传、接棒技术及其运用
难点:掌握确定标志线的方法和队员之间的默契配合
动的口头语言来讲解 4X100 米接力跑的动作技术并进行动作示范,提出学习接力跑的要求
要求:
传接棒两个人大约之间的距离为 1.5 米左右
第一棒跑的距 离 大 约 为106-108 米应安排起跑技术好并跑弯道好的运动员,第二棒跑的距离大约 126-128 米应安排耐力好并善于传接棒的运动员, 第三棒跑的距离 大 约 是126-128 米应安排具备第二棒的条件外, 还要弯道技术好,第四棒跑的距离大约为
120 米应安排冲刺能力强的
队员。
并对有疑问提出问题
把全班学生分成五个小组,每个小组分别讨论4X100 接力跑的动作技术
谈论怎样才能更好的顺利的完成 4X100 米接力跑
每个小组总结得出结论
1.徒手练习交接棒的手型
2.. 原地学习 传接棒
3.进行接力跑练
提 习
高
技
能
在学生练习的过程中,教师巡回指导,指出 学 生 的 错误,并且让学生及时的改正
易犯错误:
传接棒信号发出过早或过晚
传接棒人的手形错误
传接棒不准
学生成广播体操队形站立在老师的口令下练习
学生 4 人一组进行原地学习传接棒动作技术
3.(a)分组连续进 行 50-100 米的接力跑练习
分组进行全程接力跑练习
分组进行接力跑教学比赛
0000000000
0000000000
0000000000
0000000000
X
0 – 0 – 0 - 0
0 - 0 - 0 - 0
20
分 适
钟 中
1.放松练习
教师领做放松
学生认真做放松
OOOOOOOOOO
5
偏
两人一组互相锤
活动,讲解课
活动,恢复身心
OOOOOOOOOO
分
小
身
打后背、按摩肩
中出现的问题
及各部身体肌肉
OOOOOOOOOO
钟
臂,自行抖动手
并注意事项和
关节放松解除疲
OOOOOOOOOO
心
臂、腿部。
口头奖励和批
劳,并完成课后
X
2.集合整队
评
作业
恢
3.师生总结本次
课的情况
4.布置课后作业
复
5.归还器材宣布
下课
田径场
场
接力棒 8 个
地器
材
课堂小结
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
平均心率
130
每分
练
最 习
高 密
心 度率
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