《老年人心理护理》ppt课件（图文）.pptx

;老年人保健主要是药物、健身，很少有人考虑心理健康问题。现实生活中很多老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉，牢骚越多越影响心理健康;心理

健康;生活目标切合实际要根据自己的经济能力、家庭条件，保持个性的完整与和谐个性中的能力;在学习中找到乐趣，为了适应新的生活方式，就必须不断学习，。保持良好的人际关系多与其他老人活动，能适度地表达与控制自己的情绪对不愉快的情绪必须给予释放;;生活中常有这样一些老人：在到达一定年龄段或生活中发生了某种变故之后;老人开始变得“古怪”，这并不是他们要存心招人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，机体各部分都开始明显地呈现出老化的迹象，有些老人还不得不终日忍受着病痛，这使他们的脾气无可避免地要变得暴躁些，有些老人看到和自己相处了几十年的同志;部分老人开始变得孤僻和消沉，则是因为自己的来日无多而想到了人生的苦短，和做人的“没意思”。;我们应树立正确的人生观和老年价值观;;老年人常见的心理需求分为：健康需求这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。工作需求退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。;腹泻莫禁食

老年人消化功能减弱，抵抗力降低;一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠。医学研究认为;膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类、豆制品或虾皮、海带等也可以补充人体的钙质。;合理膳食控制体重适当运动戒烟;;容易诱发心肌梗塞和中风。忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。忌饮食过咸。吃執过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷，至然身体上面的肌肉可放松,但下面的肌肉却被拉紧，这容易使思有腰肌劳损、骨质增生、颈??病的老人加重症状。忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少