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羽毛球中的多球训练探讨

摘要

在众多的体育运动项目当中，羽毛球深受人们的喜爱。无论是在学校还是在社区人们的休闲娱乐当中，羽毛球这项运动非常常见，因此，对这一运动项目的进一步推广就有着积极作用。羽毛球的训练过程中，多球训练是比较重要的一种训练方式，本文就羽毛球的训练中多球训练的类型以及作用发挥进行详细分析，然后就多球训练的重要优势以及在训练中组合的原理加以分析，最后结合实际来对提升羽毛球训练中的多球训练策略进行详细探究，希望此次的研究对羽毛球的多球训练技术进步有所裨益。

关键词：羽毛球；多球训练；技术策略

Abstract

ThesportofbadmintonisthetraditionaladvantagesoftheprojectinChina,andenjoysahighreputationintheworld,soofbadmintontrainingmethodsweretheoreticalresearch,thefurtherpromotionofthesport,andhasapositiveeffect.Badmintontrainingprocess,themultiballtrainingismoreimportantmodeoftraininginthe.Inthispaper,badmintontraininginmultiballtrainingtypeandthefunctionofplayisanalyzedindetail,andmultiballtrainingimportantadvantagesandarecombinedinthetrainingprincipleanalyzed,finally,accordingtotheactualbadmintontrainingofmultiballtrainingstrategytoenhancethedetailedinquiry,hopeishelpfultotheresearchofbadmintonmultiballtrainingtechnologyprogress.

Keywords:badminton;multiballtraining;technicalstrategy

目录

摘要 1

Abstract 2

1引言 4

2选题的相关概述 4

2.1多球训练的概念 4

2.2多球训练机制的分类 4

2.3多球训练机制的发展状况 4

3羽毛球多球训练的要点 5

3.1练习组数 5

3.2单次练习组数 5

3.3练习间隔 5

3.4供球的频率及速度 5

4羽毛球多球训练的主要作用 5

4.1有助于初学者形成正确的动作定性 5

4.2羽毛球多球训练有助于提高击球的成功率 6

4.3有助于增强羽毛球技术运用的节奏感 6

4.4羽毛球多球训练有助于增强步法训练的连续性 6

4.5能有效地丰富和提高运动员的战术球路 7

4.6有利于比赛能力的培养 7

4.7有助于增强身体素质以及培养斗志和毅力 7

结论 8

参考文献 8

致谢 9

1引言

随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，人们的休闲娱乐时间也越来越多。并且随着全民运动的活动开展以来，大家都开始关注自己的身体健康，并积极地参与到体育运动当中来增强体质。而在众多的体育运动项目当中，羽毛球因其场所设施的便利性成为了首选。此外，在体育比赛当中，羽毛球的运动技术要求也在不断地提高和改进。在这种背景下，如何有效地进行羽毛球进行训练也就成为了关键。

2选题的相关概述

2.1多球训练的概念

就羽毛球的多球训练而言，一般都是按照表面意义上的多个球同时进行训练的方式来解释。我们知道像羽毛球这种球类运动要求运动员能够及时地根据球的运动方向做出反应，因而它对于运动员的肢体协调性和灵敏度有着极高的要求。通过多球运动能够有效地提升相关方面的技能。

2.2多球训练机制的分类

在训练过程当中，大致有以下几种训练方法：一是安排一个运动员来专门不间断地发球，使得另一边的运动员所面对的球是接连不断的，也就实现了多球训练；二是只利用一个球进行训练，但是双方运动员都是互相发球与接球的，在此过程当中应该尽量保证球不会掉在地上；三是对于初学者而言练习发球的力度和角度来进行训练的，一般都是固定的设置一些发球点进行机械性的发球，然后运动员在对面接球的固定位