积极面对挫折主题班会.pptVIP

达观心态笑对挫折

;快乐猜猜看:;蝴蝶为什么会过早死去？;人生体验〔例子〕;父亲的话给了儿子什么样的启发？;确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难……;

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;1.心理学上对挫折的定义：;2.挫折的普遍性;经受挫折的不同结果，取决于一个人对待挫折的态度及其承受能力。

;对待挫折的两种态度;;北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，

当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑〞感动了。

人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。;消极态度;我该怎么办？;也许你在某件事上是“倒霉〞的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。〞;分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。;学会宣泄，摆脱压力;情绪转移，寻求升华;学会幽默，自我解嘲;当你受挫时

先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。;当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了;理想给我们树立了奋斗目标，产生强大的精神动力对待挫折;牛顿呢？我先吃;多学习先进人物;名人告诉我们：;在篮球场上，你们队的得分落后时，你会说：;45;昨天我为一道数学题思考到12点，但还是不会做，我数学成绩一直很优秀，我不能问别人，让别人知道我不会。;我学习下降了，我太苦恼了！你们能帮我分析一下原因吗？;56;胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆;

;Thecarrotswentinhard.Theyarenowsoft.

胡萝卜已经不再坚硬，它开始变得柔软。;Theeggswentinsoftinside.

Nowtheyarehardinside.

鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但经开水一煮，它的内脏变硬了.;Thecoffeebeanshavedisappeared.

而咖啡豆不见了。;Butthewaterhasthecolorsandthewonderfulsmellofcoffee.

但是那锅水的颜色已经改变并散发出诱人的咖啡香味。;Weworkveryhardbutgetfewresults.

我们经常会付出很多但得到的很少。

Whathappenswhenwefacedifficulties?

那么,当我们遇到困境时,我们会怎样呢？;Nowthinkaboutthepots.;Wecanbelikethecarrots.

也许像胡萝卜。;Wegetverytired.

Welosehope.

Wegiveup.

我们筋疲力尽，丧失了希望，我们选择了放弃？;Wecanbeliketheeggs.

我们也许会像鸡蛋一样。;Wehateothers.

Wedon’tlikeourselves.

我们不再友好，我们敌对任何人。;Wecanbelikethecoffeebeans.

我们也许像咖啡豆！;Thewaterhasbecomedifferentbecauseofthecoffeebeans.沸水因为咖啡豆而变得不一样！

Seeit.看一下！

Smellit.闻一下！

Drinkit.尝一口！

Thehotterthewater,thebetterthetaste.

水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！;Wecanbelikethecoffeebeans.

我们应该像咖啡豆！;Tosucceed,wemusttry…andtryagain.

Wemustbelieveinwhatwearedoing.

Wemustnotgiveup.

Wemustbepatient.

Wemustkeeppushing.

为了成功，我们必须持续不断的努力……

我们要坚信现在所做的一切……

我们要永不放弃……

我们要有韧性……

我们必须要不断的排除面前

的障碍……;Problemsanddifficultiesgiveusthechancetobecomestronger…

andbetter…andtougher…

摆在我们面前的困难只会让我们更加强壮、更加坚强…;Belikea