解剖学14-1(最新整理版).pptxVIP

第十四章 特殊环境与运动能力;第一节 高原环境与运动能力;(一)最大摄氧量;(二)肺通气量;二、高原服习;高原低氧急性和长期的调节;缺氧训练的机制;三、高原训练的生理学适应;(三)心血管系统;(五)免疫系统;四、高原训练的要素;(三)训练持续时间

最适宜的持续时间应为4-6周(四)出现最佳训练效果的时间

长跑和马拉松项目的最佳比赛时间为下高原后4-5天；

中长距离项目为10-14天；

短距离项目为20-26天。

我国游泳项目则多采取回到平原5-6周时参加比赛，以保证下山后能有较多的时间加强速度和力量训练。

高原训练的效果，下山后可保持3-5周的时间。而有的资料认为可保持45-50天。;(五)训练效果评价;(六)训练方法与手段;第二节 热环境与运动能力;(二)热服习;二、热病及其预防;(二)热痉挛;(四)中暑;第三节 冷环境与运动;第四节 水环境与运动;二、对水环境的适应;[思考题]

高原应激对人体生理功能及运动能力有哪些影响?

简述高原训练时生理功能产生的一些适应性变化。

影响高原训练效果有哪些因素?

热应激时会出现哪些反应?

试述热服习时的生理反应。

冷应激时机体是通过哪些机制进行调节的?冷服习时，这些调节反应又会发生哪些变化?

评定人体冷服习的基本测验方法有哪些?

试述水环境对运动能力的影响。

在冷水环境中，体温调节功能会发生哪些变化?