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夏季防止中暑的小诗大全

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一.夏季防止中暑的小诗

医院供应一些夏季防暑的小常识，愿能帮您安度盛夏。

一、准时补充水分，暑季应养成主动饮水的习惯，医学讨论表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。

二、口渴后不宜狂饮，劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，由于大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不准时补充盐分，则使体内水、盐比例严峻失调，导致代谢紊乱。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿