中医给孩子的饮食建议.docVIP

中医给孩子的饮食建议

春季是防病的关键时期，中医认为：阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复；同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是；进补时也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。

不适宜的食物

·生冷食物，冰凉的饮料；

·肥甘厚味的食物（如肥肉、甜食等）；

·柿子、栗子、杏、李等。

适宜吃的食物

·熟食和热食；

·易消化的食物；

·