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2.6营养要均衡;导入新课;;;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;了解“平衡膳食宝塔”。;依据“平衡膳食宝塔”检验自己”一天的食物“记录卡。;依据“平衡膳食宝塔”检验自己”一天的食物“记录卡。;依据“平衡膳食宝塔”检验自己”一天的食物“记录卡。;新知探究;分析”一天的食物“记录,说一说自己在饮食上有什么特点,是否存在问题。;参照”平衡膳食宝塔“,想一想”一天的食物“记录中所吃的食物可以做哪些调整。;;拓展延伸;拓展延伸;合理膳食是健康的第一基石
“四”指四句话:
有粗有细(粗细粮搭配);
不甜不咸(不宜甜也不宜咸);
三四五顿(指在总量控制下,进餐次数多,有利防治糖尿病、高血脂);
七八分饱。
“五”指每天500克蔬菜及水果,加上适量烹调油及调味品。;;;;;;课堂总结;板书设计;谢谢
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