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形体训练与基本功训练区别知识

形体训练与基本功训练区分学问

形体训练通过舞蹈基础的练习结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，而舞蹈基本功训练是学习舞蹈的重要环节。下面是我为大家共享形体训练与基本功训练区分学问，欢迎大家点击查看。

不同点

形体训练通过舞蹈基础的练习结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，而舞蹈基本功训练是学习舞蹈的重要环节，通过系统规范的训练使同学在柔韧性、软开度及身体的敏捷性等方面，达到舞蹈所需要的身体素养要求。有形体动作的训练就叫形体训练，它的要求就没有那么严格，而舞蹈基本功训练具有规范性，它是强化舞蹈气质与舞姿形成的关键，也是动作技能和心智技能形成的最根本的途径。舞蹈基本功训练主要针对舞蹈专业的同学，有肯定的专业难度。形体训练以基本站立姿态，手位脚位为练习，舞蹈基本功训练中各舞种也有基本的站姿，手位脚位，各个元素性动作，比形体训练更加全面。形体训练可围绕芭蕾的基本元素来训练，在全部舞蹈体系中，芭蕾舞的形体训练体系是比较严谨和完整的。而舞蹈基本功训练更加全面，不仅有芭蕾基本功训练，还有中国古典舞、民族民间舞、现代舞等各舞种的基本功训练。舞蹈是通过手势、舞姿、造型、队形变化等人体舞蹈语汇来表现作品的主题思想，而形体训练是构成舞蹈语汇的最基本单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。舞蹈基本功训练是训练同学肢体的柔韧度，增加身体的柔韧度，增加肢体对各部肌肉的掌握和协调力量，把肌肉练成〃条状’，培育乐感和伴随音乐敏捷地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。形体训练是舞蹈的基础训练，最终目标是改造自然状态的形体，使之趋于艺术的和抱负的状态，因此它有助于提高形体素养，改善形体条件，规范形体动作。

相同点

舞蹈基本功训练中的〃开、绷、直’内容也就是古典芭蕾基本功训练，与形体训练中也具有芭蕾的表演性相符。两种训练都能培育、塑造人的美丽体态，培育优雅的气质，订正日常生活中不正确的姿势,为舞蹈学习奠定基础。两种训练中对象也是女性占大多数，男性占少量。两种训练都有气息与身体的协作，有了气的推动才能形成动作,才能把动作做活，在训练的实践中把握呼吸的要领。两种训练都有把上和把下的一系列基本功训练，都是在很多次重复动作的基础上，改正错误的动作从而做到更好。常常参与形体训练和舞蹈基本功训练,可以加强肌体神经系统、大脑和心血管系统的功能，提高神经活动,使人更加健康、聪慧。它们是外环境对肌体的刺激，使肌体处于运动状态。我不认为市面上的形体训练真正能起到减肥作用，它不行能针对这些缺陷部位去掉份量，而是随着身体其他热量一起消耗。两种训练在培育人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节及艺术品位鉴赏力量等方面都有不行忽视的作用。两种训练是展现和充分表达〃美’的内容的一个途径。

形体训练常见问题

.节奏感差，动作与节奏不合拍。舞蹈中消失这种问题的同学大多缺乏节奏意识。如何解决这个问题呢?老师可以选择节奏感明显的音乐，先教同学学会喊拍，然后将动作和着拍子慢做，待动作娴熟合拍了，再渐渐恢复至正常速度。实践证明，在平常的形体训练中，只要同学养成心里喊拍的习惯。平常，同学要常常倾听不同节奏的音乐,并用最简洁的肢体动作跟着打节奏，或者做些节奏练习，这样就会大大提高人的内心节奏感。

.动作有气无力，软绵绵。问题消失缘由在于同学缺乏内在力气支撑的意识。针对这种问题，老师可支配同学双手各持一个2斤左右重的物体，然后分别放在不同的手臂位置去感受不同位置，手和手臂所要付出的力，最终拿走物体，做无实物的同样的练习，渐渐让同学找回持实物时的用力的感觉，体会力的源头，逐步形成内在力气支撑的意识。

.身体笨拙，动作僵硬。消失这种状况，往往是同学没找准用力点或用力过猛。这时，老师就要特殊注意同学身体局部的训练，让他们充分了解自己的身体，渐渐达到自由操作自身脊椎的每一部分、每一块肌肉的目的，然后再在将来的训练过程中找到身体放松和松弛的感觉与状态。

.动作不到位。消失这种状况的同学大部分缺少动作的延长意识。针对这个问题，在训练中，老师可以多指导同学做拉伸性的动作练习和对抗练习，并在稍缓的动作过程中感受肢体的延长感觉和内在对抗力气，体会动作力气与气息掌握之间的协作，逐步解决动作不到位的问题。

.动作平淡，毫无表现力。这是由于同学缺少与动作的结合的内心情感。这时，老师在训练过程中，要不断启发和引导同学注意内心情感的体验。在舞蹈训练时，老师可指导同学在心中哼唱音乐的旋律，渐渐让身心融入音乐的情境并渐渐开启心灵的想象之门。

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