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人际交往心理学的心得

在人际交往中，切忌死板，不要用同样的交往方式去交

往所有人，所谓林子大了什么样的人都有，三教九流，人生

百态，学会变通，随机而动。下面是由我带来的有关人际交

往心得体5篇，以方便大家借鉴学习。

人际交往心得体1

(1)人际关系影响大学生的生理和心理状况

处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往

的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人

际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新

的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此

而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的

人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持

乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大

都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对

待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极

向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极

的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光

短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心

理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏

导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

(2)人际交往影响大学生的情绪和情感变化

处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在

心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，

一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、

愤怒等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、

协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和

发泄。

(3)人际交往影响大学生的精神生活

大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之

间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往

正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足大

学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体

会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和

依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健

康。

人际交往心得体会2

人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这

么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况，也影

响大学生的情绪和情感变化，精神生活。

另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、

良好的人际关系是大学生顺利完成学业的基础。社会不是抽

象的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起，对于大

学生来说，与周围的同学、辅导员融洽相处，使自己减少烦

恼，身心愉快，为集中精力学习，顺利完成学业创造了一个

良好的学习和生活氛围。二、良好的人际关系有利于培育大

学生健康的心理。心理健康是一个健康的人不可缺少的一部

分，过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视，对大学

生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会

从心理不健康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个

乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受

别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关

系，而离群索居、喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往

不是一个心理健康的人。因此，大学生健康的心理需要良好

的人际交往和沟通。三、良好的人际关系是大学生未来事业

成功的必备素质。一个人要在事业上获得成功的要素很多，

其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。因为人际交往

是青年人增长才学、开启心智;适应社会、准确定位;认识自

我、完善自身;协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又

是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人际关系有

助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往，

对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关

系。在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活

是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际

交往和沟通能力。

人际交往心得体会3

经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自

己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的

是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自己，无论

你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他

人的认同;其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，

找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;第三就

是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，

诉说诉