华中师大版六年级心理健康 8从容应对考试 教案 (1).doc

《从容应对考试》教学设计

教学目标：

认识考试，树立正确的考试观念。

了解常用的应试技巧，从容应对考试。

重点：正确认识考试，从容应对考试。

难点：了解考试技巧，树立正确的考试观念。

教学方法：讨论交流法、演示法、模拟训练法。

教学过程：

情景导入。

同学们，请看一组图片，说说图片中的小同学们在做什么？（考试）一提起考试，你的心理是怎样的？是开心、激动，还是紧张、焦虑？

生发言，师作小结，并引出下面的内容。

探究活动

活动一：心理聚焦

案例1：

红红的作业成绩一直都是“优”，可一考试就紧张，成绩总不好，这是为什么呢？从红红那焦灼的目光里可以看出，她的确着急。

红红的表现说明她不能正确对待考试，因此出现焦虑情绪，影响了正常发挥。这在心理学上叫“考试怯场”，也叫“考试焦虑”。

你能帮助红红想想办法吗？

学生发言交流。师适当点拨并作结。

案例2：

今天测验数学，晓晓在做第二题应用题时卡壳了，他很着急，花了将近半个小时，才做出来，他可高兴了。可是，考试只剩下十五分钟了，而晓晓还有好几题没做……

你觉得晓晓的数学试卷为什么做不完呢？

学生发言交流。师适当点拨并作结。

活动二：我的烦恼

1、想一想，你考试的时候，常常会遇到哪些烦恼？

2、学生发言.

3、师总结：同学们遇到的烦恼真不少啊：我常常会莫名其妙地漏做题目；我一到考试就头疼；考前，我常常生病；我总是很粗心；我总是做不完题目；很多题目我都会做，可是，我的考试时间总不够；我常常把正确的答案改错。不过能把烦恼说出来就是解决的第一步，其次是要正确认识考试。

活动三：心理解码（认识考试）

考试是对人的知识才能进行考查测验的一种方式。

考试主要有两种目的：一是检测考生对某方面知识或技能的掌握程度；二是检验考生是否已经具备获得某种资格的基本能力。

学生考试的意义：考试是对学生前一阶段所学知识和能力的一种检验。往往对学生的下一阶段学习具有促进作用。

活动四：技巧分享

同学们，我们已经上六年级了，肯定经历了很多次考试，应该积累了很多应对考试的方法技巧，特点是考试经常得高分的同学，结合你的考试经验，分享你的考试技巧，并把它写出来吧？

学生书写、交流。师补充。

活动五：应试策略

过渡：刚才同学们说的考试技巧很多，也很实用，老师这儿也有一些考试的锦囊妙计，现在我把它们交给你们，希望你们都能用这些锦囊妙计从容地应对考试，每次都能发挥出正常的水平。

活动方式：把以下应试策略在幻灯片中制成四个锦囊妙计，分别请四个小组拆读，以增加其趣味性。

1、充分做发考前的准备工作，包括物质准备、知识准备、体能准备和心理准备等。

2、做好答卷前的前沿性事项。

3、全面浏览考题，统筹考虑全局。主要是了解试卷的分量、题目的难易程度，确定答题的先后顺序和时间分配等。

4、审题要稳。答题前要细心认真审题，明确题意和答题要求，以免答非所问或遗漏问题。

5、答题时，要处理好质量和速度的关系。

6、注意不同题型解题策略，答题时既要简明扼要，又要避免过于简单。

7、对试题答案无法确定的题目，要冷静分析、仔细推理，必要时进行合理地猜测。

8、保持卷面整洁美观，增加隐性得分的可能。

9、重视复查环节，把好最后一关。

10、科学把握时间，不必提前交卷。

活动六：心理成长

同学们掌握了应对考试的很多妙计，现在我们就来模拟训练（师发语文试卷，几分钟后）。

请说说再次面对考试，有什么感受？（生发言）

有的同学出现考试焦虑，你该怎样帮助他呢？（生发言）

师点拨并作小结。

做一做，练一练：

消除紧张法：静坐，闭上眼睛，放松肌肉，用鼻子缓慢呼吸，把注意力集中到呼吸上，每次呼吸时默念“一”，保持随和的心态，不必理会杂念。坚持一会，自然可以达到放松。

活动七：心理导航

让我们记住应试的程序，从容做好每一步的工作吧！

1、前沿工作2、整体把握3、认真审题4、细心答题

5、检查核对6、交卷

三、课堂小结

针对考试，这节课我们了解了同学们的“一些烦恼”——学习了“更多技巧”——获得了“锦囊妙计”——熟记“六步程序”。

最后我们要说：考试——我从容应对！

板书设计：

从容应对考试

正确认识锦囊妙计

正确认识

锦囊妙计