《脚背正面踢球》参考课件 (1).pptVIP

《脚背正面踢球》参考课件 (1).ppt

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体育与健康水平二脚背正面踢球动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,脚尖指向出球方向,膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时,踢球腿在腿顺势摆,小腿后屈。前摆时,大腿以髋关节为轴带动小腿前摆,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背正面击球的后中部。击球后,踢球腿顺势前摆落地。特点:脚背正面踢球,其摆腿幅度相对较大,摆踢动作顺畅快速,便于发力,但出球路线或性能缺乏变化,适用于中、远距离发球、传球和射门。助跑支撑脚的站位踢球腿摆动脚触球随前动作踢球动作的技术环节:练习方法:四人一组,分两队进行迎面传接球练习,用脚背内侧传球,传球后跑到对方队尾,住返进行练习。练习提示:1、左右脚依次练习。2、踢球时注意找准触球位。3、触球瞬间脚背绷直。易犯错误:1、支撑脚选位不当,影响摆踢发力和击球效果。2、击球刹那,脚型不稳,脚尖上挑,影响出球力量和方向。3、踢球腿摆踢路线不直,身体后仰,膝关节没有顺势上提,出球方向不正,将球踢高。纠正方法:1、进行徒手模仿练习,在强调支撑脚位置的同时,采用分解动作和固定球,进行体会动作的练习。2、固定脚型,稳固脚的击球部位,增大支撑腿最后一步跨出的距离,使后摆腿充分伸展,膝关节放松。3、强调用中等以下力量击球,控制击球点,运用敲击的方式固定脚型,使踢出的球低、平、直。比一比:在墙上画三个不同大小的半圆,并分别设定分值,从5米处用脚背正面踢球,击中不同的半圆时获得相应分值,每人踢5次,看看谁的得分高。

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