原创力文档- 1、本文档共8页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
PAGE1/NUMPAGES8
《轮滑》精品教案
轮滑是一项融健身、休闲、技巧、艺术和娱乐等为一体的运动项目，能够发展人的耐力、灵敏、协调等身体素质，培养学生自信、果断的意志品质和敢于挑战自我的精神，带给学生运动的乐趣和成长体验。小学五、六年级轮滑的教学内容是根据课程标准水平三的要求，在以往学习的基础上，结合学生身心特点选编的，供有条件的学校，根据学生、场地和教师的实际选择使用。
一、教学目标
1. 能够说出所学轮滑基本技术的动作名称及术语，知道轮滑运动的简单规则及安全练习方法，了解其锻炼价值及轮滑装备的卫生与养护常识。
2. 能够掌握轮滑运动的基本技术，并能够在练习和比赛中合理运用所学技术，发展学生身体的协调性、敏捷性及控制身体平衡的能力。
3. 激发学生学练轮滑兴趣，培养学生勇敢、顽强的意志品质，树立安全意识。
二、教材分析
（一）教材内容价值
轮滑运动是小学生十分喜爱的一项运动，它融竞争性、艺术性、游戏性、健身性于一体。轮滑运动能增强学生的肌肉力量，改善并提高学生心血管系统和呼吸系统的功能，促进新陈代谢，增强身体各关节的灵活性。通过速滑、绕标、曲线滑、倒滑等教学内容，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，提高控制身体重心和身体平衡的能力，培养学生勇敢、顽强等意志品质以及安全运动的意识和习惯。
（二）教材内容设计思路
五、六年级轮滑的教学内容是结合学生身心发展特点和轮滑技术形成的规律，编排了起跑、向前“葫芦”滑行、前（后）双曲线滑行、双脚惯性转弯、弯道交叉压步滑行、前“剪刀步”滑等教学内容。针对这些内容，设计了一些游戏，使学生通过游戏活动，既巩固提高所学技术，又灵活运用所学技能，使学生乐学、爱练。
三、教学内容与教学建议
表8-1轮滑教学内容安排建议
项目
教学内容
轮滑
1.起跑
2. 向前“葫芦”滑行
3.前双曲线滑行◎
4.发展轮滑活动能力的游戏※
注：
基本掌握◎了解※选择
（一）起跑
起跑是各项距离滑跑的开始，它的任务是在静止的状态下在最短时间内获得较高速度。起跑由预备姿势、起动、疾滑、衔接等四部分动作组成。
【动作方法】
1.预备姿势：预备姿势主要有两种：
（1）八字形预备姿势
面对起跑方向，两脚分开，一般左脚在前，稍外展，右脚在后与前脚成大约50—70度开角。脚稍内扣，上体稍前倾、两臂自然下垂，两腿稍蹲屈，身体重心放于两脚中间或偏右侧（图8-1）。
（2）平行预备姿势
面对起跑方向，两脚朝右侧平行开立，两脚之间距离大约与肩同宽，右脚稍内扣，上体稍前倾、两臂自然下垂，两腿蹲屈，身体重心放在两脚中间或偏右侧。
2.起动：当听到信号后，迅速抬起前脚向前跑出，同时后脚用力蹬地,上体稍前倾，髋关节前送，两脚依次用力蹬地，快速向前滑跑（图8-2）
3.疾滑：起动后，学生进入紧张的疾滑阶段，疾滑姿势稍高，频率快，蹬地有力。随着滑速的提高，姿势由高变低，蹬地角由大变小，蹬地用力方向由后逐渐向侧后改变，步伐由小变大，逐渐向滑行过渡。
4.衔接：在疾滑段已经获得了相当大的速度时，如何将这一速度转移到途中滑跑的速度，这就是衔接技术的任务。衔接技术的关键在于获得速度后的1～2步的调整，将疾滑与滑行自然衔接起来。
【动作要点】
预备姿势正确；起动快；疾滑频率快；疾滑后与滑行自然的衔接。
【教学建议】
①教师首先要了解学生掌握起跑动作的情况，讲清轮滑比赛中有关起跑的规则。
②采取自主学习方式，让学生自主选择适合自己的起跑预备姿势。
③可采取不同信号的方法进行练习：如掌声、哨声、击鼓等。
④练习起跑时，要合理控制学生的左右间距，避免干扰和碰撞。
⑤针对下肢力量弱的学生，可采用负重的方法练习起跑，但要注意负重适宜并注意安全。
⑥可两人一组，一人提供阻力，另一人体会起跑时蹬地送髋。
（二）向前“葫芦”滑
【动作方法】
开始以双脚内侧站立，起滑时身体稍前倾，屈膝用力，两脚尖向外，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。当双脚向前外滑出至最大弧线时（两脚稍宽于肩），两脚尖迅速内收靠拢，恢复至开始姿势（图8-3）。连续做双脚的分开与靠拢，即可成“葫芦”式的连续滑行（图8-4）。
【动作要点】
脚尖外展、内收及时，屈膝有力，利用升降重心动作增加动力和惯性。
【教学建议】
〇学习之前，教师首先了解有哪些学生已经掌握了此技术，请这些学生多做示范，充分发挥“小助教”的作用。
〇起跑线与第一标志物之间的距离不宜过短，获得的惯性越大越有利于做出连续的向前“葫芦”滑动作。
〇学生基本掌握动作后，可采取过标志物的方法进行练习，以此激励学生勇于挑战自我。
〇根据学生掌握的情况调整标志物的间距。
〇小组练习时，组间距要大些，必须统一返回方向，避免发生碰撞。
〇可以采取双人或多人手拉手的方式合作练习。
〇可设置不同的标志物进行游戏或比赛。如：轮滑标、实心球、
文档评论（0）