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小学体育《短跑技巧》教案.docxVIP

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  • 2023-12-28 发布于河北
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小学体育《短跑技巧》教案.docx

    小学体育《短跑技巧》教案

    概述

    这份教案旨在帮助小学生学习和提高短跑技巧。通过本教案，学生将学习正确的短跑姿势、起跑技巧、转弯技巧以及冲刺技巧。

    教学目标

    -了解正确的短跑姿势和动作

    -学会正确的起跑姿势和技巧

    -掌握转弯时的正确姿势和技巧

    -提高冲刺速度和技巧

    教学内容

    1.短跑姿势和动作

    -足跟着地，膝盖稍微弯曲

    -身体略向前倾，腰背挺直

    -手臂自然下垂，手心向内

    2.起跑技巧

    -起跑线上，两脚要与肩同宽

    -前脚稍微向前迈出，后脚稍微向后放置

    -两只手指触地，注意手指的位置

    3.转弯技巧

    -在转弯前，减速并保持身体平稳

    -在转弯时，靠近内侧，保持身体姿势的平衡

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