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心理健康做情绪的主人心理健康做情绪的主人第1页设疑心灵小说心海导航心理体验成长工作坊拓展性训练心理健康做情绪的主人第2页情绪是怎样产生？你情绪稳定吗？子曰：“少年血气方刚，戒之在斗。”年轻人给人印象，多半是情绪不稳定、无法抑制。不过，也因为有这股不稳定冲动，才使得年轻人看起来有朝气，毕竟“人不痴狂枉少年”。心理健康做情绪的主人第3页心灵小说读一读张晓峰小说。心理健康做情绪的主人第4页心海导航生气时候，开口前先数到十，假如愤恨，先数到一百。—杰弗逊心理健康做情绪的主人第5页?情绪活动与其它心理活动不一样，它除了产生独特主观体验(如喜、怒哀、惧)之外，还伴有独特生理改变和表情动作。心理健康做情绪的主人第6页情绪生理改变是指在情绪发生时，有机体内部呼吸系统、循环系统、消化系统、外分泌腺、内分泌腺及其代谢过程等发生对应改变。如满意或愉快时，心跳正常，通常会使胃液、唾液分泌增加，胃肠蠕动加强；暴怒时，心跳加紧，血压升高，血糖增加。在情绪状态中，泪腺是轻易观察到改变外部腺体，汗腺在情绪发生时也有显著改变。心理健康做情绪的主人第7页情绪表情动作是指在情绪发生时，有机体外部发生改变。包含面部表情、身段表情、言语表情等。心理健康做情绪的主人第8页调整情绪消极情绪每个人都体验过，通常情况下只是偶然短暂地出现，过一段时间会自然消失，但这种情绪假如长时间连续就轻易干扰正常学习和生活