2024年甘肃省职业院校技能大赛高职学生组教育与体育类“体育活动设与实施”赛项样卷9.docxVIP

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第四套样题一、判断题（每题1分，30题，共30分）

1.剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂肪。（）

2.在大强度时间短的运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。（）

3.肝脏中的脂肪含维生素A，D很丰富，奶和蛋黄中也有维生素A、D植物油中则

含有维生素B。（）

4.脂肪可以促进维生素B和维生素C的吸收和利用。（）

5.蛋白质参考摄入量受两方的影响：一是人体生理状态，二是蛋白质的质量；而蛋

白质供给的热量占一日膳食总热量的10%--18%。（）

6.大多数动物性食物中的蛋白质和豆类中的大豆蛋白，属于优质蛋白。（）

7.决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节

的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性。（）

8.为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没有必要特意去

增加运动员的力量与柔韧，平衡，这样的素质练习。（）

9.通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度，因

为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小有关。（）

10.在完成运动过程中，运动越熟练，动作速度也就越快。（）

11.肌肉中肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，动作速度也就越快。（）

12.动作速度的快慢主要取决于肌纤维的类型，快肌百分比组成越大，则肌肉收缩速

度越快，动作速度越快，与肌肉条件反射的巩固过程无关。（）

13.血细胞包括红细胞和白细胞，白细胞主要功能是运输氧气和二氧化碳。（）

14.健身指导者实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部。（）

15.正常人血细胞中，白细胞的数量比红细胞的数量多，其主要功能是吞噬细菌。（）

16.一般而言，指导员对练习者进行保护的主要助力作用点，应在人体总重心附近部

位上。（√）

血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。（）

.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）

19.2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，

国民体质监测的对象是7-69周岁的中国公民。（）

20.2001年我国首次组织了全国在国民体质检测工作。（）

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21.运用示范法指导时，有时也会采用错误的动作演示来帮助解决动作中存在的问题

与不足。（）

22.《全民健身条例》规定：对于农民，县级体育主管部门在传统节日和农闲季节，

应组织农民开展相适应的全民健身活动。（）

23.社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方。（）

24.在体育指导方法中，示范比讲解具有更重要的地位。（）

25.采用间歇练习时，不必严格规定两次练习之间的间歇时间，可根据练习者的主观

感受来开始第二次练习。（）

26.运用重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。（）

27.重复练习中，间歇时间无严格规定，一般以自身的感受开始下一组练习。（）

28.重复练习法是指锻炼期间一次间歇时间也没有。（）

29.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）

30.采用持续练习法时，老年人一次持续锻炼的时间一般不超过1小时。（）

二、单项选择题（每题1分，50题，共50分）

1.骨软化症是因为机体缺乏下列哪个元素（）

A钙B锌C碘D铜

2.高脂血症人群的食谱编制中应注意什么（）

A不安排茶B食物多样C多安排荤油D少安排蔬菜

3.肱三头肌皮褶厚度测量的部位在机体的哪个部位（）

A臀部B腰部C腹部D臂部

4.机体缺乏锌时可导致下列哪种状况（）

A伤口不易愈合B脂滋性皮炎C夜盲D坏血病

5.猪肉肉质有光泽、红色均匀、脂肪洁白、外表微干不粘手、指压后的凹陷立即恢复，说

明猪肉处于什么状况（）

A新鲜状况B条件可食状况C腐败状况D自溶状况

6.以下哪项属于锌的生理功能（）

A提供蛋白质B参加磷脂的构成

C合成维生素的原料D促进酶的功能

7.机体缺乏维生素