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10个技巧教孩子管理情绪.pdfVIP

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  • 2024-01-07 发布于北京
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10个技巧教孩子管理情绪.pdf

    10个技巧教孩子管理情绪

    一、帮助孩子认知情绪

    管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：

    激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库.

    现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自

    己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感,

    完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

    孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来，而准确地表

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