初中：原创体育七年级蹲踞式跳远一.doc

七年级《体育与健康》课教案

班级

704

705

706

707

708

上课时间

教学内容

蹲踞式跳远

课次

第1课时

教学目标

1认知目标：让学生了解蹲踞式跳远的作用和意义。

2技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。

3情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。

教学过程

课的内容

练习步骤

技术性要求

组织形式及

安全指示

运动量

次数

强度

时间

准

备

部

分

（5’）

1、集合，体育委员整队。

2、宣布本课内容及其要求。

3、检查服饰，安排见习生。

4、学生准备活动

1、师生问好

2、①宣布本课内容

②讲解要求

1、教师讲解教学内容和要求时要认真听讲。

2，准备活动认真完成

1、准备活动时学生相互之间不许嬉戏打闹。

基

本

部

分

(32’)

1，组织辅助练习

高抬腿，弓步跳，收腹跳，上一步练习单跳双落上，三步练习起跳。

2，示范蹲踞式跳远完整动作

3，让学生先试着做蹲踞式跳远完整动作并鼓励提出问题

4，讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳

5，组织学生练习助跑与起跳练习

辅助练习，两列纵队练习。

蹲踞式跳远助跑与起跳练习，一列纵队，依次练习。

有序进行，注意力集中，动作到位。

助跑时注意节奏。数清步数，逐渐加快。

起跳时起跳腿发力，姿势做正确。

1，两列纵队，

集体听口令练习

2，练习助跑与起跳时一列纵队有序练习

结

束

部

分

(3’)

整理放松