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应激的定义及处理方法课件

contents

应激概述

应激反应

应激的影响

应激处理方法

对应激者的支持与帮助

应激研究展望

应激概述

应激是指个体在面对外界环境刺激时，身体和心理产生的一种适应性的反应。它通常表现为生理、心理和行为上的变化，以帮助个体适应和应对外界环境。

应激是一种正常的生理反应，但是当应激反应过于强烈或持续时间过长时，会对个体的身体和心理健康造成负面影响。

根据持续时间

急性应激和慢性应激。急性应激是指突然出现的、持续时间较短的刺激，如地震、火灾等突发事件；慢性应激是指持续时间较长、反复出现的刺激，如工作压力、家庭暴力等。

根据来源

躯体性应激和精神性应激。躯体性应激是指来自外界物理环境（如高温、低温、噪声等）的刺激；精神性应激是指来自心理社会环境（如压力、挫折、人际关系等）的刺激。

工作压力

生活压力

社交压力

环境压力

工作任务繁重、时间紧迫、工作要求高等。

家庭问题、经济问题、居住条件等。

人际关系复杂、情感问题等。

自然灾害、交通事故等突发事件。

应激反应

应激会导致自主神经功能失调，引起交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

自主神经功能失调

应激会导致荷尔蒙分泌变化，如肾上腺素、皮质醇等，这些荷尔蒙会影响身体的代谢和免疫反应。

荷尔蒙分泌变化

应激会导致免疫系统功能紊乱，使身体更容易受到感染和

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