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运动服运动鞋寒冷天气炎热天气体育课应注意哪些安全事项?参加运动会应注意些什么?准备活动穿着有哪些要求?要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣.冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣.夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣.总之，要根据气候变化选择使用.运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适：1.鞋里面要平滑柔软.2.鞋底要有一定的厚度l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙物品。小博士提示？？？为什么不能带硬制物品？不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动.寒冷天气准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜.进行锻炼之前，先热热身体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全.2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳.1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道.3．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行.4．在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.5．在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施.6．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真.7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己.小博士提示：最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。你知道为什么吗？小博士总结：安全上好体育课体育课，真开心，铃声一响集合齐；运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；有病请假不缺席，遵守常规莫大意。体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。运动会的竞赛项目多，安全问题十分重要。1．要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求.2．没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛.3．参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛.4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖.5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水.6．比赛结束后，不要立即停下来休息.2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.1.选择适合自己的项目和运动量锻炼3.课间不要进行剧烈运动4.饭前饭后不要参加体育运动5.运动和休息要适当儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有意的。1.参加短跑运动项目时,应注意的赛场规则是什么?2.剧烈运动以后,应注意哪些卫生要求?