情绪的管理 统编版道德与法治七年级下册 (1).pptxVIP

儿子疯狂杀母;情绪的管理;播放视频片断，请你概括一下这个视频中讲了哪几件事。请你续写一下这四件事的情景发展……会产生怎样的后果?;视频中人物表达情绪的方式与我们设想的一样吗？他们是如何处理事情的呢？;;;李政今天心情不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事情，谁也管不着！”

李政的做法对不对？为什么？给我们什么启示？;;;请问：看了这两张图片，你有什么感悟？;可怜的小羊

古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。;;遇到下列情况时，如何调节自己的情绪？;;从前，一个老太太，整天为两个儿子发愁。她的大儿子是染布的，二儿子是卖伞的。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身。邻居告诉她，为什么你不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。老太太恍然大悟，从此以后每天都是乐呵呵的，身体也自然健康起来了。;;;;;;这是通过什么方法来调节情绪？;1.材料中的杀人者产生了什么样的情绪？导致了什么结果？;;;;;日出东海落西山

愁也一天

乐也一天;数学考试的成绩公布了，小辉得了150分，大声地对着同桌小强炫耀到：“这没有办法，又是满分！，小强数学成绩不及格，面对糟糕的答卷，看着小辉神气的样子，他一气之下把试卷撕了，哭着离开了教室。

（1）小辉的情绪表达合适吗？为什么？

（2）如果你是小强的好朋友，请用你的亲身经历告诉他调节情绪的具体方法。;1、如何正确对待各种情绪感受？P40

（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

（2）适度的负面情绪，???以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

2、合理调节情绪有什么意义？P40

(1)自身角度：学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。

(2)他人角度：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

3、调节情绪的方法有哪些？

改变认知评价法；转移注意法；合理宣泄法；放松训练法。;