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怎么做小儿推拿

目录小儿推拿的基本知识小儿推拿的常用手法小儿推拿的常用穴位小儿推拿的实践应用小儿推拿的日常保健

01小儿推拿的基本知识

小儿推拿是一种通过按摩特定穴位和经络来调理小儿身体状况的方法。定义小儿推拿基于中医理论，通过刺激穴位和经络，调整气血运行，改善脏腑功能，达到治疗和预防疾病的目的。原理小儿推拿的定义和原理

小儿推拿适用于多种儿科疾病，如感冒、咳嗽、发烧、腹泻、便秘等。此外，小儿推拿还可以用于促进生长发育、提高免疫力等。对于某些疾病，如严重感染、骨折等，小儿推拿可能不适用，此外，对于皮肤破损、炎症等部位也不宜进行按摩。小儿推拿的适应症和禁忌症禁忌症适应症

进行小儿推拿时，应注意室内温度适宜、手法轻柔、避免过度刺激等。同时，家长应密切观察孩子的反应，如有异常应及时停止按摩。注意事项小儿推拿时应选择专业医师或经过培训的按摩师进行操作，避免使用过于粗暴或危险的手法。在按摩过程中，家长应保持与孩子的互动，避免孩子受到惊吓或过度紧张。操作安全小儿推拿的注意事项和操作安全

02小儿推拿的常用手法

推法是用拇指或食指、中指的指腹沿着一定的方向和线路进行单向推动的一种手法。推法可以促进气血流通，舒缓肌肉紧张，缓解疼痛。在应用推法时，要保持手指的稳定，力度适中，速度均匀，一般以每分钟100-150次为宜。推法

揉法010203揉法是用手指的指腹或手掌在一定部位进行轻柔的旋转、摩擦的一种手法。揉法可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，舒缓神经紧张。在应用揉法时，要保持手掌或手指的温暖，力度适中，速度均匀，一般以每分钟50-100次为宜。

捏法是用拇指和食指或中指的指腹将皮肤捏起，然后进行轻轻挤压的一种手法。捏法可以促进气血流通，缓解肌肉疲劳，舒缓神经紧张。在应用捏法时，要保持手指的稳定，力度适中，速度均匀，一般以每分钟50-100次为宜。捏法

摇法可以缓解关节僵硬，促进血液循环，舒缓神经紧张。在应用摇法时，要保持动作的轻柔、稳定，速度均匀，一般以每分钟30-50次为宜。摇法是将患儿的关节或肢体进行轻柔的旋转、摆动的一种手法。摇法

擦法是用手掌或手指在一定部位进行快速的直线摩擦的一种手法。擦法可以促进气血流通，舒缓肌肉紧张，缓解疼痛。在应用擦法时，要保持手掌或手指的稳定，力度适中，速度均匀，一般以每分钟100-150次为宜。擦法

03小儿推拿的常用穴位

010203太阳穴位于太阳穴凹陷处，主治头痛、目赤肿痛、惊风等。迎香穴位于鼻翼旁0.5寸处，主治鼻塞、不闻香臭、鼻衄等。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，主治头痛、眩晕、惊风等。头面部穴位

位于前正中线脐上4寸处，主治食欲不振、腹胀、腹泻等。中脘穴天枢穴气海穴位于脐旁2寸处，主治腹痛、腹胀、便秘等。位于前正中线脐下1.5寸处，主治气虚乏力、腹痛等。030201胸腹部穴位

位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，主治咳嗽、气喘等。肺俞穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处，主治腹胀、腹泻等。脾俞穴位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处，主治遗尿、尿频等。肾俞穴背腰部穴位

上肢部穴位曲池穴位于肘横纹外侧端，主治咳嗽、气喘等。合谷穴位于手背第1、2掌骨间，主治发热、头痛等。神门穴位于腕横纹尺侧端，主治心烦、失眠等。

位于外膝眼下3寸处，主治腹胀、腹泻等。足三里穴位于内踝尖上3寸处，主治月经不调、痛经等。三阴交穴位于足底正中线前1/3交界处，主治发热、头痛等。涌泉穴下肢部穴位

04小儿推拿的实践应用

ABDC揉太阳穴用中指或拇指轻轻按揉太阳穴，有助于缓解感冒引起的头痛和发热。推三关用拇指或食指、中指指腹自腕横纹推向肘部，可促进气血流通，增强身体免疫力。捏脊背用双手拇指和食指捏住脊柱两侧肌肉，自下而上反复捏拿，可调整全身气血，改善感冒症状。推肺经用拇指指腹自无名指指尖推向指根，可宣肺解表，缓解咳嗽、气喘等症状。小儿感冒的推拿治疗

揉膻中揉肺俞推小横纹揉天突小儿咳嗽的推拿治中指或拇指轻轻按揉膻中穴，可宽胸理气，缓解咳嗽、气喘等症状。用双手拇指或食指、中指指腹按揉背部肺俞穴，可宣肺止咳，治疗咳嗽、气喘等症状。用拇指指腹自腕横纹推向肘部，可清热散结，缓解咳嗽、气喘等症状。用中指或拇指轻轻按揉胸部天突穴，可降逆止呕，缓解咳嗽、气喘等症状。

用双手拇指或食指、中指指腹按揉腹部丹田穴，可健脾和胃，调整肠道功能，缓解腹泻症状。揉丹田用拇指或食指、中指指腹自第四腰椎推向尾骨尖，可温阳止泻，缓解腹泻症状。推七节骨用双手拇指和食指捏住脊柱两侧肌肉，自下而上反复捏拿，可调整全身气血，缓解腹泻症状。捏脊背用中指或拇指轻轻按揉尾骨端龟尾穴，可调理大肠功能，缓解腹泻症状。揉龟尾小儿腹泻的推拿治疗

用掌心或四指指腹顺时针摩腹部，可健脾和胃，消食化积。摩腹捏脊背揉足三里推大肠经用双手拇指和食指捏住脊柱两