田径教学大纲.docx

《田径》（田径理论与实践）教学大纲

课程总学时：256学时

开课对象：体育教育专业本科

课程类别：专业技术任意选修课程

一、说明

（一）课程性质

田径运动是一切体育运动的基础，是人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成。本课程为体育教育专业田径专项训练提高阶段，在主干课程的基础上进一步扩展训练实践课和理论课的内容，技术课的教学和训练逐渐向专项方向过渡。它能进一步深入了解田径专项理论、运动技术训练实践、田径裁判、不同级别的田径赛会的组织以及各种规格田径场地的设计等。它是由田径专项理论和运动实践两部分组成。

（二）教学目的

通过本课程的学习，学生应掌握现代田径运动教学的基础理论（田径健身理论）、运动训练理论、各技术项目发展趋势和特点以及教学的难点、重点、内容、方法和手段、常见错误及其纠正方法。

1、结合田径运动教学与训练的特点，培养学生勇敢顽强，勇于克服困难的意志品质，树立热爱田径运动专业的思想。

2、通过较系统的学习实践，使学生达到对田径主要项目的进一步学习提高，并做到能示范、能讲解、能教授、能指导。

3、使学生重点掌握田径运动训练方法、田径运动选材理论与方法，制定田径训练计划，能指导学校专项训练工作及以健身为目的的群众体育锻炼。

4、使学生初步具备田径教学研究和科研工作能力，具备独立编排组织小型田径运动会的能力、规划设计小型田径场地的能力、担任田径裁判工作能力，部分达到国家二级或一级裁判员资格。

5、通过本课程系统的学习训练，使学生专项技术水平得到进一步提高，达到1-2项田径二级或三级运动员水平。

（三）教学内容

田径运动教学内容分为理论部分和训练实践部分，按一定的比例均分在四个学期中。具体见表1。

（四）教学时数

体育教育专业田径教学与训练专选课程教学时数分配见表1。

（五）教学方式

田径教学与训练专选课程理论部分采用室内讲授方式或场地实践方式进行，各章节由任课教师统一讲授；技术部分中训练实践内容采用室外单班讲授方式进行，技术理论分析由各班任课教师采用室内讲授和室外讲授相结合的方式进行。

二、正文

第一部分 田径运动专选理论

[教学目的与要求]

明确田径专选理论在田径教学及训练中的重要性，掌握田径运动中各专项教学训练理论与方法。

使学生初步具备中小学田径运动专项教学训练，组织田径运动会；或街道社区组织各种体育活动或运动会的能力。

内容分类

内容

分类

授 课 内 容

三

学

四

期

五

六

总学时

学时

%

理

论

部

14.8

分

素

技 质项

术 目

20

7.8

部

分

专

项训练实

践

198

77.4

9、背向滑步推铅球（旋转推铅球介绍）、

实心球

10、铁饼

11、标枪

12

18

14

田径运动员的训练与恢复

4

田径运动训练与选材

4

田径运动竞赛组织与裁判工作

6

4

4

4

走、跑技术与训练特点

2

跨栏、障碍跑技术与训练特点

跳跃项目技术分析与训练特点

2

4

38

投掷项目技术分析与训练特点

4

青少年儿童与女子全面身体训练与锻炼

方法

2

1、折返跑；障碍游戏

2

2

2、跳绳；立定多级跳远；多级蛙跳；纵跳摸高

2

2

2

3、原地双手前（后）抛实心球；掷掷手榴弹

2

2

4、引体向上；双杠臂屈伸；30秒立卧撑；

1分钟仰卧起坐；俯卧撑；屈臂悬垂

2

4

1、竞走

2

2

2

2

2、中长跑

2

2

4

2

3、短跑（含接力跑）

4、跨栏跑（含400米栏）

8

12

5、挺身式跳远

16

6、三级跳远

10

7、俯卧式跳高

12

3

8、背越式跳高

12

12、撑杆跳高13、裁判实训14、全能项目考核与评价14666合计4645

12、撑杆跳高

13、裁判实训

14、全能

项目考核与评价

14

6

6

6

合计

4

64

5

64

2

64

20

4

64

256

100

第三章 田径运动员的训练与恢复

第五章 田径运动场地、竞赛组织、裁判规则与裁判法

第六章 走、跑、跨栏、障碍跑技术分析、教学与训练特点第七章 跳跃项目技术分析、教学与训练特点

第八章 投掷项目技术分析与训练特点

第二部分 田径运动专项训练实践第一章 专项训练

[教学目的与要求]

1.掌握各专项的基本理论知识。2.通过训练实践，进一步提高自身专项的技术和技能。

3.掌握各专项的教学方法和锻炼身体的方法，初步具备中学体育与健康课教学能力和课外锻炼的指导能力。

第二章 课堂教学与课外训练实习

[教学目的与要求]

培养学生能力应贯穿到整个教学训练之中。

通过课堂实习，课堂讨论，课堂提问，作业等形式培养学生各种能力，特别是创新能力。

三、教学基本要求

（一）教师在教学中必须根据本大纲进行教学，完成大纲规定的内容，完成大纲提出的教育任务和教学任务，本着传授