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大学生职业生涯规划书最新范文

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体环节概括起来重要有以下几个方面：

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充足且对的结识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审阅自己、结识自己、了解自己，做好自我评估，涉及自己的爱好、专长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应当干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目的

确立目的是制定职业生涯规划的关键，通常目的有短期目的、中期目的、长期目的和人生目的之分。长远目的需要个人通过长期艰苦努力、不懈奋斗才有也许实现，确立长远目的时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目的更具体，对人的影响也更直接，也是长远目的的组成部分。

3、环境评价

职业生涯规划还要充足结识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目的与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才干、最优性格、最大爱好、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、爱好与职业的匹配、专长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、规定、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己专长、更感爱好、通过努力能不久胜任、有发展前程的职业；③扬长避短，看重要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目的，不能固执己见，一成不变。

5、实行策略

就是要制定实现职业生涯目的的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目的只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去贯彻这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实行中去检查，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中对的的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩专家提出的，他认为职业规划事实上是一个连续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占重要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚这一名词中锚的含义同样，职业锚事实上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是由于一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它事实上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、爱好、资质、性向等等才会集合成一个富故意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己数年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不乐意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些可以保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目的。当追问他们为什么相信自己具有获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具有以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不拟定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制别人的能力)；(3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、发明型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署