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$number{01}生酮减脂法(科普版)课件

目录生酮减脂法简介生酮减脂法的优点生酮减脂法的实施步骤生酮减脂法的注意事项生酮减脂法的实践案例

01生酮减脂法简介

在生酮状态下，身体主要依靠脂肪而非葡萄糖来提供能量，从而促进脂肪燃烧并减少脂肪储存。生酮饮食最初是用于治疗儿童难治性癫痫，但近年来在减肥、糖尿病和心血管疾病等领域也得到了广泛应用。生酮减脂法是一种通过限制碳水化合物摄入，增加脂肪摄入，以促使身体进入酮症状态的饮食方法。什么是生酮减脂法

生酮减脂法的原理是通过限制碳水化合物的摄入，使身体进入酮症状态，从而促进脂肪燃烧和减少脂肪储存。在生酮状态下，身体会加速脂肪酸的分解和氧化，产生能量供