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多地出现持续高温2024年或成为最热一年

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2024年或成为最热一年

连续三年的“拉尼娜年”后，厄尔尼诺在今年回归已成为必然。随着世界进

入“厄尔尼诺气候模式”，人们更担心的是，全球变暖叠加厄尔尼诺，极端高温

是否会成为未来的“新常态”?

应对高温天气的具体措施采纳

1.关注天气预报和高温预警信息，当预报会出现高温天气时，应合理安排好

自己的工作、生活并采取相应的防护措施。

2.尽量避免高温天气出门，尤其是在10:00—16:00?时不要在烈日下外出。

若要外出，应采取必要的防护措施，如打遮阳伞、带上充足的水等。

3.尽量穿浅色、吸汗、宽松、透气的衣服，并做到勤换勤洗。

4.加强营养。除补充足够的蛋白质外(食用鱼、肉、蛋、奶和豆类等)、还要

补充必要的维生素(食用新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜等)，并适量饮用淡盐开

水、凉茶、绿豆汤等。

5.合理开关门窗。早晚凉爽之时开窗通风，白天尤其是中午时将门窗关闭。

6.适当增加午休，保障足够的睡眠时间。

7.室内外温差不宜过大，室内空调温度最佳应设在26℃~28℃。

8.及时饮水。高温天气人体会大量出汗，极其容易发生中暑或虚脱现象，要

注意多饮水补充身体水分，但补充水分把握量少次多原则。

9.随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、清凉油等，以备不时之需。

10.户外工作者应合理安排好工作时间，轮换作业、并采取必要的防护措施。

夏天很热吃什么好

夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。

西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人

体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水

分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助

治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝

绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生

芦根粥等。

话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱

等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。常见的“苦”

味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易

引起恶心、呕吐等不适反应。

全球变暖的影响有哪些

由于温室气体的增加，地球的平均气温上升，导致气候系统发生变化。其中

之一就是夏季变得更加炎热。这种升温趋势可能导致以下一些影响：

高温极端事件增加：全球变暖导致热浪和高温天气事件更加频繁和强烈。这

意味着夏季可能经历更长时间的高温和极端气温。

气候模式变化：全球变暖可能改变大气环流模式，导致气候区域分布发生变

化。某些地区可能会经历更高的温度升幅和更长的热季。

冰雪融化：全球变暖导致冰川和冻土的融化，减少了地表的反射能力，进一

步加速了地球的升温。这种正反馈效应可能导致更高的夏季温度。

2023年几月份会变热

2023年5月份开始热，因为2023年春天来的晚，节气晚热的也比较晚。

2023年闰二月春天比较长，夏天来的比较晚，所以从5月份才开始热。但

北方季节变换比较晚，那里到五月底六月初才会真正热起来。

我国为同地区气温升高的时间也不相同，中部地区五月份开始热，南方四月

份就已经挺热了，北方到五月底也不会太热，进入六月那里的天气也比南方很多

地方凉爽的多，这也是很多人夏天去北方避暑的原因。