日常用品的健康使用常识.docxVIP

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  • 2024-02-01 发布于浙江
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1.枕头使用寿命:1-2年一个枕头睡了3年?!你是不是太节省了!枕头用太久,对头部和颈部的支撑作用就会失效,还非常不卫生。如果你遇到以下3种情况,都要立刻更换枕头:1、枕套变色2、睡醒后脖颈酸痛3、早上起来常觉得气喘。2.运动鞋使用寿命:8-12个月运动医学专家说,运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背,应该每年定期更换运动鞋。3.Bra

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