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- 2024-01-31 发布于北京
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冬天天气寒冷，人们胃口大增，大多数人为了保暖反而减少了，这使得
冬天身材更加肥胖。专家说冬天，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的
有氧。
国家体重控制有上千名会员，他们每人都有成功减肥大约14公斤以
上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥经验时，会员们都
认为，冬天是一年里保持减肥战绩最关键的时期，而其中最重要的就是冬季
。
但是在我国很多人都认为冬天是一个容易堆积脂肪的季节，一是人们的胃口
比较好，二是天气冷，绝大多数人不愿意，在我国东北的一些地区更是有“猫
冬”的习俗。
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