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轮滑课程教学纲要

一、课程介绍

轮滑运动是一项深受广大青年所喜爱、有益于健康的体育

项目。它包括速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、极限轮滑、自由

式轮滑等五个竞赛项目，具有较强的锻炼和欣赏价值。经常参

加轮滑运动可以不断增强体质、发展运动能力，对于改善人体

的心肺功能、增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性

和平衡能力，培养机敏、顽强的思想品质有着积极的作用。

教学内容主要以速度轮滑为主，包括轮滑运动的基本知识、

基本技术和基本技能，在掌握基本技术的前提下，着重对学生

进行各种滑行能力的培养，使其学会轮滑运动这一锻炼方法，

为其今后更好地从事体育锻炼打下良好的运动基础。

二．课程目标

（一）基本目标基本目标是对轮滑班大多数学生的基本要

求。

1．运动参与目标：积极主动地参与轮滑活动，有计划地

将轮滑活动作为参加课外体育锻炼的主要内容之一，逐步养成

自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏轮滑各类比赛的能力。

（2）活动技能目标：掌握轮滑活动的基本方法和技能；

科学地从事以轮滑为主要内容的体育锻炼，进步活动能力；掌

握在轮滑等体育活动中常见活动创伤的处置方法。

（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握

有效进步身体素质、周全发展体能的知识与方法；能合理选择

人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习气，形成健康的

生活方式；具有健康的体魄。（4）心理健康目标：根据自己

的能力设置轮滑活动的研究目标；自觉通过轮滑活动改善心理

状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活立场；运用适宜的

方法调节自己的情绪；在轮滑活动中享用活动的乐趣，体验成

功的感觉。（5）社会适应目标：在轮滑等体育活动中表现出

良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

（二）.发展目标

发展目标是为部分对轮滑活动学有所长和学不足力的学生

确定的，也可作为大多数轮滑班学生的勉力目标。

（1）运动参与目标：将轮滑活动作为体育锻炼的主要内

容之一，形成良好的锻炼习惯，能独立制定适用于自身需要的

健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对轮滑各类竞赛的

欣赏水平。

（2）活动技能目标：积极进步轮滑活动技术水平，发展

自己的活动才能，达到或相当于国家等级活动员水平；能代表

学校参加轮滑各类竞赛。

（3）身体健康目标：能选择良好的活动情况，周全发展

体能，进步自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

（4）心理健康目标：在轮滑竞赛中表现出强烈的集体荣

誉感和勇敢顽强的意志品质。

（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，成为学校和

社区轮滑活动的积极参加者和组织者。

三.课程任务

（一）选项基础课（低级班）

1.培养学生对轮滑运动的兴趣，掌握轮滑的基础技术和相

关理论知识。

2．全面增强体质，重点提高力量、身体协调性和奔跑能

力。

3.培养学生分析问题的能力和应变能力，培养顽强的的意

志品质和团队精神。

（二）选项进步课（中级班）

1.提高学生对轮滑运动的兴趣，掌握轮滑技术，进一步了

解规则。

2.喜欢并能够看懂轮滑各类比赛，在教学比赛中敢于担任

裁判工作

3．在练习过程中，加强身体素质的锻炼，增强参与意识。

4.进步学生空间思维能力和应变能力，培养顽强的的意志

品质和团队精神，

（三）任意选修课（高级班）

1.进一步培养学生对轮滑活动的浓厚兴趣，培养学生将轮

滑活动作为终身体育锻炼的主要手段。

2．具有较高的技术方面水平，能够代表学校参加校际比

赛，能够担任校际轮滑比赛的裁判工作。

3.喜爱并能够观赏高水平轮滑比赛，能够协助教师辅导初

学者练习和观赏比赛。四.教材内容纲要

（一）选项基础课（低级班）

⒈实际部分：

（1）轮滑活动简介

（2）轮滑运动起源

（3）轮滑运动对人体的影响及常识

⒉实践部分

佩戴护具、头盔的方法

无鞋的陆地模仿动作练习

正确穿鞋要领

陆地站立、陆地踏步

向前行走、向前滑行

单蹬双滑、单蹬单滑

弯道技术：压步（逆时针）

停止法：内八字、转体内外刃

（二）选项进