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元旦习俗南北方的不同之处_元旦的由来及养生知识

元旦又被称为“新年”,指每年公历的1月1日,是世界大多数国家

或地区的法定节日。下面是小编整理的元旦习俗南北方的不同之处，

欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

元旦的由来

中国的元旦，据传说起于三皇五帝之一的颛顼，距今已有3000多

年的历史。“元旦”一词最早出现于《晋书》：“颛帝以孟夏正月为

元，其实正朔元旦之春”的诗中。南北朝时，南朝萧子云的《介雅》

诗中也有“四季新元旦，万寿初春朝”的记载。

中国最早称农历正月初一为“元旦”，元是“初”、“始”的意

思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第

一天。正月初一从哪日算起，在汉武帝以前也是很不统一的。因此，

历代的元旦月、日也并不一致。夏朝的夏历以孟喜月(元月)为正月，商

朝的殷历以腊月(十二月)为正月，周朝的周历以冬月(十一月)为正月。

秦始皇统一中国后，又以阳春月(十月)为正月，即十月初一为元旦。

从汉武帝起，才规定孟喜月(元月)为正月，把孟喜月的第一天(夏历的

正月初一)称为元旦，一直沿用到清朝末年。但这是夏历，亦即农历或

阴历，还不是我们今天所说的元旦。

公元1911年，孙中山领导的辛亥革命，推翻了清朝的统治，建立

了中华民国。为了“行夏正，所以顺农时，从西历，所以便统计”，

民国元年决定使用公历(实际使用是1912年)，并规定阳历(公历)1月1

日为“新年”，但并不叫“元旦”。

今天所说的“元旦”，是公元1949年9月27日，中国人民政治

协商会议第一次全体会议，在决定建立中华人民共和国的同时，也决

定采用世界通用的公元纪年法，并将公历1月1日正式定为“元旦”，

农历正月初一改为“春节”。

元旦养生知识

1、不能暴饮暴食

元旦期间，饭菜品种丰富，琳琅满目的食物、水果、糕点等让不

少人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、

食滞、消化不良等现象。

缓解积食最简单的方法是喝茶，喝茶能帮助分解脂肪，另外注意

荤素搭配。

2、天气干燥，注意降火

元旦前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打

乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机

能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、

鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起

痘等。

如果上火的话，可以炖点冰糖雪梨降降火，或者泡点菊花茶。

3、室内温度要适宜

冬天，外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃~20℃较

适合，以18℃为最理想。若室温过高，会令人感到闷热或干热而头昏

脑胀，萎靡不振。时间长了，还会引起口干舌燥、眼睛干涩，久而久

之，会打破人体的生理平衡，造成疾病。

尤其是在北方，室温过高特别容易引起外感风寒。而室内温度过

低，则会大大消耗人体的热能，令人感到寒冷;身体虚弱者会引起寒颤:

胃肠虚弱者会引起腹胀、胃肠痛，甚至引起关节炎病等。

4、健康出行

出去玩要注意保暖以防感冒，如果容易晕车的话要记得带上晕车

药，最重要的是安排好行程，留出缓冲的时间来调整状态，这样才能

玩好，身体的状态也会好，千万不能疲劳过度。尤其是对于老年人来

说更是如此，累了就休息，不要透支自己的体力。

5、早卧晚起

早卧：一般晚上9时为宜;晚起：等日出起床为宜，不要过早起床

锻炼身体，睡眠时间可比其他季节稍长。

冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季

太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒，引发基础慢性病及心脑血管疾

病。

元旦习俗南北方有何不同

1、北方元旦习俗

从元旦开始，农闲的百姓杀猪宰羊，盘腿坐在土炕上，聊聊家常，

不干活，不出门，直到正月十五才结束。因天气寒冷，东北元旦饮食

主要以冻品、腌菜、乱炖为主。像冻饺子、酸菜炖粉条、腌雪里红等

都是元旦必备的食物。文俗方面：扭秧歌、踩高跷，东北二人转，都

会在庙会上接连表演。天津剪窗花，贴对联，文娱活动应接不暇。

2、南方元旦习俗

南方元旦的习俗则偏向于“雅”。在江浙一带，元旦时节把竹竿

束于草上，点火燃烧，称为“庆田蚕”。绍兴元旦会用“茶碗茶”待

客，有的还要放入橄榄和金桔，称为“捧元宝”。在福建，闽音“春”

与“剩”相同，元旦吃饭时要在米饭上插上红纸做的花