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跨越式跳高——助跑与起跳

授课人：

师寨初级中学

2013--11

《跨越式跳高：助跑与起跳》教学设计

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30——45度之间，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆30cm左右的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

二、教学目标：

1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念，初步掌握助跑起跳动作。

发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质，促进学生身体健康。

激发学生创造性思维，培养学生团结合作，积极进取的意志品质。

通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。

三、教学内容 一)跨越式跳高(助跑与起跳)二)游戏：跳圈

四、教学重点：助跑起跳衔接 教学难点：起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调五、教学步骤：

(一)开始部分：体育委员整队，让学生成四列横队集合，师生问好，宣布学习内容，教学目标及要求，安排好见习的学生。

(二)准备部分：1、游戏：报数成团 2、专项准备活动

（三）基本部分 学习跨越式跳高（助跑与起跳)

1、讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个完整概念。

、学习跨越式跳高技术:（1）上一步起跳徒手练习.（2）上三步助跑起跳徒手练习,启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）6——8步助跑起跳练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生.反复练习.要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合学生，再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。(5)引导学生自我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。

游戏：跳圈

﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求，男女分组.﹙2﹚学生积极参与练习。要求：遵守游戏规则

（四）结束部分：

放松活动;教师示范，语言提示：

整队小结;学生认真听讲，接受点评，反思不足.

指挥学生收拾器材,

师生道别.

跨越式跳高教案

八年级 班 教师：卜素贞

教材 跨越式跳高（助跑与起跳） 辅教材

目 1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念，初步掌握助跑起跳动作。2.发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质，促进学生身体健康。

3.激发学生创造性思维，培养学生团结合作，积极进取的意志品质。标 4.通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。

游戏：跳圈

教学 助跑起

重点 跳衔接

教学

起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调

难点

时间、

步骤

强度

教师活动

1、指定集合地点

学生活动

1、体育委员整队报告人数

组织及练习次数

学生集队的位置如下：

教学常

2、向学生问好

2、向老师问好

*

*

*

*

*

*

规

2分钟

3、宣布课的内容及要求

3、认真听老师讲解本课内

*

*

*

*

*

*

4、检查服装，安排见习生

容与要求

0

0

0

0

0

0

小

4、见习生随堂听课

0

0

0

0

0

0

要求：做到快、静、齐

★ ★：老师0：女生 *：男生

8分钟

收心热身阶段

中

一、热身游戏：报数成团

1、教师讲解，组织学生练习；

二、专项准备活动★★1、扩胸运动2、体侧运动3、腹背运动

二、专项准备活动

★

★

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、腹背运动

1、听老师口令认真练习

4、踢腿运动（正踢、侧踢）

2、动作尽量舒展到位。

5、屈腿跳

6、直腿收腹跳

组织队形同上

（4*8拍）

1、认真听取老师讲解游戏方法、规则；

2、集中精力听老师口令，跟随老师一起练习。

组织形式：

一、新授：助跑与起跳

1、设问：谁会跳高，上来展示一

1、学生积极参与，展示

下吧！

自己的理解。

小

2、肯定学生的胆量与优点，展示

2、根据要求认真观看挂

动作挂图，并提醒同学重点观看

图，思考老师的问题，

助跑与起跳部分。引导学生讨论、

并模仿挂图尝试做助

分析助跑起跳的作用与动作要

跑起跳。

领。

3、指导学生结合挂图再次尝试助

跑起跳动作

4.根据学生尝试练习情况系统教

20分

学

3、认真跟老师练习，注意

钟

1）、上一步起跳

老师强调的重点。

情绪