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;;;生命在于运动 ,运动有益健康;;“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”
——医学之父希波克拉底;在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句：;同学们，讨论一下你最喜欢的运动
同学们，讨论一下你最喜欢的运动项目是什么？ 项目是什么
？;;每次会放出某个运动项目的一小部分，大家一起来猜一猜是什么运动;;;;;;;增强心肺功能，并预防心血管疾病。;;体育运动与心理健康;生命在于运动的八大理由;运动的十大作用;为健康而运动;美国人菲克斯曾是一名万米长跑冠军，他著的《跑步全书》，1997年在美国出版后不仅风靡全美国，而且轰动世界，许多人在此书的煽动下开始了长跑锻炼。然而，不幸的是他本人却突然死于长跑途中。
长跑与马拉松运动员死者中，死于冠心病者占77.5%明显高于正常人群。
跑步，确实给许多人的健康带来了奇迹，但也使相当一部分盲目追求者成了不合理运动的牺牲者。;美国一家保险公司曾调查了5000名已故运动员的寿命和健康壮况，发现他们的平均寿命比普通人短，运动员经过严格训练，身体的潜能可提高１~３倍，大运动量使体能得以充分发;运动猝死;某天中午教室里，一男同学在课桌上睡觉，一女同学趴在另一课桌上睡觉。这时，一小偷进来偷女同学书包，被女同学发现，即喊正处于睡眠中的男同学抓小偷。男同学爬起即追小偷并在数百米内将小偷抓住。但是，男同学在回教室途中突然突然晕倒在地。
师生拨打校医院及120急救电话，校医院医师迅速赶到，发现这名学生已经没有了呼吸和心跳，于是采取紧急救护措施恢复了呼吸和心跳。
在120急救车赶到后将其送到省立医院急诊继续进行抢救，省立医院非常重视，请了全国最好的医学专家（院士）为他治疗，最终没能挽留住这个年轻的生命，该男生于数天后去世。
据该专家说：该男生心脏没有疾病，是突然剧烈运动引起的心脏骤停。;运动的原则（最合理有效）;有氧（代谢）运动;步行--最安全的有氧运动跑步--最普及的有氧运动游泳--最有效的有氧运动太极拳--最传统的有氧运动爬楼梯--最实用的有氧运动
--最安全的有氧运动具有代表性的有氧运动步行
??美操--最青春的有氧运动
室内健身器械--最方便的有氧运动;如何避免运动创伤？;运动损伤的基本原因;运动前后，应做足够的热身运动及缓和运动。;运动时和运动后都要喝水，以补充水分。;
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