《大学生心理健康教育》课程教学大纲.doc

《大学生心理健康教育》课程教学大纲

课程名称（中文/英文）：大学生心理健康教育/Mentalhealtheducationforcollegestudents

课程类别：通识必修课

课程性质：必修课 适用专业：全校各专业

学时数：16 其中：实验/上机学时：0

学分数：1 考核方式：考查

预修课程：无

教学参考书：辽宁省教育厅编.让快乐伴你成长——大学生心理健康教育读本.辽宁大学出版社.2008,7.

开课单位：学生工作部（处）心理健康教研室

课程简介：

本课程设置根据大学生的心理特点，分为六个板块，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。本课程遵循全面了解、重点研究的原则，在向学生全面介绍心理健康知识的同时，重点引导学生获得心理健康的途径与方法。从而使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标：在知识层面，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识；在技能层面，使学生掌握自我探索技能，心理调试技能及心理发展技能；在自我认知层面：使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况和行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能进行自我调适和帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

本门课程对学生知识、能力和素质的培养目标：

了解心理健康基本知识，掌握基本的心理调适方法；

培养学生的自我认知能力、环境适应能力、心理调适能力和应对挫折能力等；

培养学生良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放视野，全面提高学生心理整体素养，为学生终生发展奠定良好、健康的心理素质基础。

第一章 大学生心理健康总论（2学时）

教学目的和要求

通过教学使学生了解心理健康知识，大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。

教学重点和难点

大学生心理健康标准；影响心理健康的主要因素；维护心理健康的途径与方法。

教学内容

一、心理与心理健康

二、大学生心理健康标准

三、大学生心理健康的重要作用

四、影响大学生心理健康的主要因素五、维护心理健康途径与方法

教学目的和要求

第二章 大学生挫折与压力应对（2学时）

通过教学使学生了解大学压力的基本特点与挫折特点，了解大学生压力下心理障碍的表现及成因，学会调适压力的心理障碍，使自己拥有良好的心理状态。

教学重点和难点

大学生压力心理障碍的调适方法；大学生抗挫折能力培养。

教学内容

一、大学生压力特点

二、大学生的压力表现及成因

三、大学生常见的压力心理障碍及调适四、大学生抗挫折能力的培养

教学目的和要求

第三章 大学生自我意识与健康人格（4学时）

通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展的过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法，掌握健康人格标准与塑造途径。

教学重点和难点

自我意识的概念；自卑心理解析与应对；大学生人格特征；抑郁症鉴别与防护。

教学内容

一、自我意识与人格的形成及发展

二、大学生自我意识与人格发展的特点

三、大学生自我意识与人格的偏差及其调适（自卑及抑郁症）四、塑造健全的人格与自我意识

教学目的和要求

第四章 大学生情绪情感与阳光心态（2学时）

通过本章学习使学生了解大学生情绪与情感的特点，情绪的影响及作用。掌握不良情绪的调节方式，以保持积极乐观的情绪状态。

教学重点和难点

大学生情绪特点；焦虑情绪调节。

教学内容

一、情绪概述

二、大学生情绪与情感的特点三、焦虑情绪的成因及调节四、培养积极乐观的情绪状态

教学目的和要求

第五章大学生社会交往与和谐人际关系（2学时）

通过本章学习使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解人际交往的心理效应与影响因素，掌握建立良好人际关系的途径与方法。

教学重点和难点

人际交往的心理效应；嫉妒心理产生与调适。

教学内容

一、人际关系概述

二、大学生人际交往的心理效应三、大学生人际交往原则

四、大学生人际关系障碍及心理调适（嫉妒心理）五、培养健康恋爱观和择偶观

教学目的和要求

第六章大学生生命教育与心理危机干预（2学时）

通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，正确理解挫折，了解大学生挫折的主要来源，了解挫折对人生的意义，学会正确应对危机。帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。

教学重点和难点

生命