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“8”字跳长绳教案

教学内容

“8”字跳长绳的xx方法2

教学目标

1.认知目标：能说出跳“8”字跳长绳时摇绳和xx同学如何协调配合的关键点，知道在xx中如何控制摇绳与xx节奏的配合。

2.技能目标：在换组跳和比赛中，学生能根据不同节奏变化跳8字跳长绳，摇绳学生和xx学生配合默契，动作姿态优美；发展学生节奏感、协调性和灵敏性。

3.情感目标：通过比赛培养学生胜不骄败不馁的优良品质及集体荣誉感。

关键问题

摇绳和跳绳同学的协调配合以及动作的连贯性

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

教学法

xx

次数

xx

时间

基本部分

15

一.8字跳长绳的练习方法2:

1.单一身体练习

1.15人组“8”字绳练习

1.210人组“8”字绳练习

2.组合练习

2.1“8”字跳长绳绳+左右换组跳

3.比赛

“忙中有序”(比失误少)

“出绳入化”(比个数多)

“绳采飞扬”(比花样多)

“众志成城”(集体跳大绳)

1.1摇绳时降重心，眼睛注意看跳绳同学的起跳脚；跳绳同学之间快速衔接不空绳。

1.2摇绳节奏稳定；跳绳同学之间快速衔接不空绳。

2.1摇绳与跳绳同学节奏、速度相互协调配合，组内跳完一轮后采用后踢腿跑的方式去另一组跳。

3.听音乐进行四场比赛，遵守比赛规则，稳中求快；每轮比赛后摇绳需要

换人。

队形组织：

1.1

1.2

2.1

3.

安全提示：甩绳同学注意力集中；跳绳同学注意间隔，避免碰撞；甩绳和跳绳同学要交换。

问题1:进绳和出绳的最佳时机是什么时候?

问题2:摇

绳有什么

技巧?

问题3:摇

绳和跳绳

的同学应

该如何协

调配合?

≥10

≥10

≥10

≥10

2

2

5

6

场地器材

篮球场1片、竹节长绳10条、音响一个