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心理健康：塑造健全的人格（一）

“人格”这个词在我们日常生活中用得很广。我们常常听到譬如“某

某人的人格高尚”或者“某某人的人格卑鄙”之类的话，这是从道德的

观点给予某人的一种评价。此时的“人格”相当于“品格”的意思。它虽

然也能描述某一个人的特点，却只能表述人格概念的一部分含义。我

们这里所讲的“人格”，则大大地超过了品格的范畴。它是一个人在成

长发育过程中所形成的、区别于他人的、一贯的行为倾向和反应模式，

也就是一个人各种心理特征的总和。因此，也有人称之为“个性”。

“人格不同，犹如其面”，指的是每个人不仅在相貌上不同，在脾

气、能力、兴趣、爱好、对待自己以及对待旁人的态度上也都不尽相

同。每一个人都有自己独特的人格特点，这就是人与人之间的个性差

异。譬如说，有的人热情爽朗、好说好笑，喜欢结交朋友，“好赶热

闹”；有的人沉闷话少，好静而不好动，“不合群”；有的人大大咧咧，

不拘小节，对什么都不在乎；有的人则谨小慎微，唯唯诺诺，“生怕

树叶砸着脑袋”；有的人灵活善变，很会“看人下菜碟”，因而适应力

强；有的人则忠厚老实，固执古板，“一条道走到黑”。在脾气上，有

的人粗暴暴躁；有的人柔顺娴静。遇到困难时，有的人从容不迫，沉

着镇定，刚强坚毅；有的人却张惶失措，缺乏主见，懦弱自卑……这

些都代表着人格的不同特征。

需要指出的是，尽管人格特征有各种各样的类型，就其总体而言，

并无高低优劣之分。那些开朗灵活、好说好笑的人，适合于搞文艺及

社会活动；而那些文静沉默、谨慎执着、“屁股坐得住”的人，就适合

搞科学技术及研究。也就是说，每一种类型的人格特点都有其长处和

短处。只有扬长避短，才能充分地发挥一个人的能力。况且，不少人

的人格是处于混合状态，即属于“中间型”。他们在不同时期、不同场

合，可以有不同的人格表现。

至于人格的形成，目前普遍的看法是，固然先天的遗传素质是人

格形成的基础，是日后人格发展的前提。但人格的发育和最终形成，

则更多地取决于后天的教育、训练和环境影响，也就是说，有赖于个

人的社会实践。其中，人与人之间的关系（人际关系）起着主要作用，

包括家庭、学校、社会等各个方面的影响。这就像优良的种子只有在

肥沃的土壤、充足的水分和适宜的气候条件下才能茁壮成长一样，其

中任何一个环节出现毛病，都会妨碍小苗的成长。当家庭气氛紧张、

学校教育不当、社会风气不良时，就有可能造成人格发育的偏离，出

现各种各样的人格障碍。

一般来说，直到青年后期，人格的基本特征才大体形成。因而，

青少年时期是人格形成的关键时期。此时，应该时时客观地分析一下

他们的人格特点，发扬其优点和长处，同时也发现其缺点和不足之处，

及时采取适当而又有效的措施，在日常生活中进行培养和锻炼。

对健全人格的理解受人性观、价值取向及方法论的不同而各异。

例如马期洛认为健康健全人格的人应为自我实现的人，而奥尔坡特则

认为是一个成熟的人，罗王杰期则认为应为一个充分发挥机能的人等

等。综合各学派的观点，找出共同的东西，以下几方面的特征对衡量

人格健全有突出意义。

（1）客观的自我认识和积极的自我态度。这包含三层意思，首

先是有自我认识且这种认识是全面的、丰富的；其次是不歪曲自己的

特性，即既不夸大也不缩小自己的长处和短处；第二是能够经常意识

到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验缘何而起。积极的

自我态度与自我认识有联系但不光全由后者决定。它指的是一种“尽

管认识到自己有长有短、有好有坏，但仍然从总体上认可自己，接纳

自己，对自己抱有希望”的态度。

（2）客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。人格健全

者应能准确地从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，

了解别人对自己的看法和态度。而且，他对别人的了解是建立在事实

根据上的而不是主观臆测。此外，他对人的态度特征和人际交往技能

应有助于建立适宜的人际关系。

（3）生活的热情和有效解决问题的能力，心理健康的人应该热

爱生活，有投身于工作事业和家庭的热情。要具有与自己年龄相适应

的生活能力。

（4）个性结构具有协调性。人格健全者应该有统一的人生观和

世界观，个性倾向的各部分（需要、兴趣、动机、理想、信念和世界

观）之间应该能保持一种动态的协调、平衡。而且他的认识、情感和

行为之间也应该有协调性。

健壮的体格，可以抵御各种躯体致病因素的侵袭；健全的人格，

可以抵御各种心理致病因素的侵袭。健壮的体格，要靠坚持不懈的锻

炼方能获得；而健全