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人教版体育与健康七年级全一册 蹲踞式起跑 课件1.pptVIP

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  • 2024-03-03 发布于四川
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人教版体育与健康七年级全一册 蹲踞式起跑 课件1.ppt

    2.1蹲踞式起跑初中体育与健康七年级全一册50米跑是快速跑的全程跑,它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用,对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。动作演示各就位预备起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑起跑动作要点各就位预备听到“跑”的口令或枪声后,两手迅速离地,两臂积极有力的前后摆动,两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出,同时前腿充分蹬直,身体保持大的前倾角度,向前冲出。起跑后加速跑的动作要点加速跑的示意图途中跑教学步骤及教学方法

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