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跟腱挛缩的治疗与护理2023-2026ONEKEEPVIEWREPORTING

目录CATALOGUE跟腱挛缩的概述跟腱挛缩的治疗跟腱挛缩的护理跟腱挛缩的预防与日常注意事项

跟腱挛缩的概述PART01

跟腱挛缩是指跟腱组织的僵硬和短缩，导致踝关节活动受限。定义患者可能出现踝关节背伸活动受限、走路不稳、跟腱疼痛等症状，严重时可能导致无法正常行走。症状定义与症状

跟腱挛缩的病因多种多样，包括创伤、炎症、退行性病变、内分泌失调等。跟腱挛缩的发生可能与跟腱组织的胶原纤维排列紊乱、黏液样变性等微观结构改变有关。病因与发病机制发病机制病因

医生通常根据患者的症状、体征和影像学检查结果进行诊断。诊断评估跟腱挛缩的严重程度，包括踝关节的活动度、肌力、疼痛程度等，以制定合适的治疗方案。评估诊断与评估

跟腱挛缩的治疗PART02

如温热疗法、冷敷、电刺激等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张，促进跟腱的血液循环。物理疗法药物治疗矫形器或支具口服或外用药物可以缓解疼痛和消炎，帮助跟腱恢复。使用矫形器或支具固定踝关节于适当位置，减轻跟腱的张力，促进恢复。030201非手术治疗

跟腱切开松解术对于严重的跟腱挛缩，可能需要通过手术切开跟腱，以解除挛缩状态。肌腱移植或转移手术对于跟腱完全断裂或长期挛缩导致的肌肉萎缩，可能需要通过肌腱移植或转移手术来重建跟腱功能。手术治疗

在疼痛可忍受的范围内，进行被动关节活动，以改善关节灵活性和活动范围。被动关节活动随着疼痛缓解和跟腱的恢复，逐渐进行主动关节活动，以增强肌肉力量和关节稳定性。主动关节活动进行平衡和协调训练，以增强身体的平衡感和协调性，预防再次受伤。平衡和协调训练康复训练

跟腱挛缩的护理PART03

心理护理对患者进行心理疏导，缓解紧张情绪，增强治疗信心。术前准备完善相关检查，如血常规、心电图等；备皮、清洁患处；告知患者手术注意事项。术前护理

术后护理伤口护理保持伤口清洁干燥，定期换药，观察伤口愈合情况。疼痛护理评估患者疼痛情况，遵医嘱给予止痛药，缓解疼痛。患肢抬高将患肢抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

中期康复增加关节活动范围和肌肉力量训练，如抗阻运动。早期康复术后2-3周开始进行被动关节活动，逐渐过渡到主动关节活动。后期康复逐渐恢复正常生活和工作，进行全面康复训练，提高生活质量。康复护理

跟腱挛缩的预防与日常注意事项PART04

适量运动可以促进跟腱的血液循环，预防跟腱挛缩。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，避免剧烈运动和长时间站立。保持适当的运动量站立、行走和坐姿要保持正确，避免长时间维持同一姿势，以免对跟腱造成过度的压力。保持正确的姿势适当休息可以缓解跟腱的疲劳，避免跟腱挛缩的发生。长时间站立或行走后，应适当休息，并进行适当的拉伸运动。合理安排休息时间预防措施

跟腱挛缩的早期症状可能不明显，但随着病情的发展，可能会出现疼痛和不适感。一旦出现这些症状，应及时就医检查和治疗。注意跟腱的疼痛和不适感过度使用跟腱可能导致跟腱挛缩，因此应避免长时间站立、行走或跑步等过度使用跟腱的活动。避免过度使用跟腱过重会增加跟腱的负担，因此应保持适当的体重，避免肥胖。保持适当的体重日常注意事项

提高对跟腱挛缩的认识了解跟腱挛缩的病因、症状、治疗方法及预防措施，有助于预防跟腱挛缩的发生和减轻症状。增强自我保护意识提高自我保护意识，避免过度使用跟腱和长时间维持同一姿势，有助于预防跟腱挛缩的发生。心理支持跟腱挛缩可能导致疼痛和活动受限，对患者造成一定的心理压力。心理支持可以帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，增强治疗信心。健康教育与心理支持

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