八年级下学期开学第一课课件.pptx

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01.安全教育

02.心理教育

03.习惯养成教育

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01

安全教育

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安全教育---校园安全须牢记

1.不做危险行为

上下楼梯注意靠右慢行，不着急，不推挤。

不在教室追逐打闹，不攀爬围墙大树。

2.同学和睦相处

在校期间与同学和谐相处，讲文明，有礼貌。

不辱骂同学，不欺负同学，如果遭遇他人欺凌，及时告知家长和老师。

3.不携带危险品

不要带刀具、打火机、鞭炮等危险物品进校园。

图钉、铁钉、大头针等东西使用完后妥善存放，避免有人意外受伤。

4.注意行走安全

行走时，尽量走斑马线，牢记红灯停绿灯行。

禁止在路上追逐打闹、猛跑、横冲直撞、忽然加速或忽然折返。

5.注意乘车安全

乘车时，要让孩子做后排，系好安全带或戴好头盔。

家长不要疲劳驾驶、超速行驶，注意避让大型车辆，保护孩子安全。

6.注意骑车安全

骑车时，家长提醒孩子严格遵守交通规则。

不闯红灯，不追车嬉戏，不并排不载人，雨雪天气不要骑车。未满12岁不能骑自行车,未满16岁禁止骑电动车。

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安全教育---疫情防护

近期新冠进入低谷期，形势稳定。但仍然不可大意，开学后也要继续做好防护，保卫个人身体健康。

1.讲究个人卫生

咳嗽打喷嚏，用手遮挡更文明。

饭前和便后，也要勤洗手，讲卫生，养成良好卫生习惯。

2.出门戴好口罩

新冠进入低谷期，不代表病毒已经消失。

出门在外和上下学时，务必戴好口罩，减少接触公共物品。

3.保持安全距离

进入校门时，有序排队，保持安全距离。

同学之间，戴好口罩，减少交谈，拒绝扎堆，不要聚集。

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02

心理教育

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心理调适---盘点收获

临近开学，我们可以回顾一下假期生活有哪些收获，体验了哪些活动，实现了哪些心愿，提高了什么能力，增长了什么见识，有哪些快乐、感动或是有趣的瞬间？盘点收获，可以让我们积累能量，整理心情，告别寒假，唤起对开学的憧憬，更好地迎接新学期的到来。

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心理调适---“开学”体验

1.当我们再次回到校园后，你的心情如何呢？

2.你能否用几个词来表达你的感受呢？

3.你愿意分享么？

4.当我们满怀期待回到熟悉的校园后，大家发现了哪些不变和变化？（校园环境师生交往课堂学习等等）

5.对开学后的自己，你有什么心愿、目标或想鼓励的吗？

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心理疏导

1.后疫情时代跟开学一同到来，心理会有不同的变化，我们要学会初步感知不同情绪，有的同学可能会出现无助、害怕、焦虑等情绪，这是正常现象，你们有，老师也会有。

2.你会描述自己的情绪变化么？我们要会觉察自己的情绪变化，并能够表达出来。有些负面情绪如果处理不当，有可能造成担忧、暴躁甚至抑郁等，但是我们如果积极处理，恰当的调节。管控情绪，就会把不良情绪一一化解。

3.如果我们遇到情绪困扰，影响到了我们的状态，我们可以调适情绪：

（1）停：停止负面思考，深呼吸（2）写：把情绪和困扰写出来

（3）思：思索、回忆成功经历，获取成就感和自信心。（4）换：换一种积极向上的思路重新思考

（5）寻求支持和帮助：如果自我疏解不了，可以寻求周围人或者专业人士帮助等。

4.每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐。深呼吸，对自己说：“我可以，我能够在新学期有所突破，有所成长，有所收获！”当你对自己进行积极的心理暗示时，你将会更有力量适应新学期的学校生活。

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心理疏导

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习惯养成教育

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习惯养成----调整作息

假期中，作息不规律，精神、意志早就成了一盘散沙。同学们首先需要调整作息，才能更好地适应开学后的紧张学习生活。

1.坚持早起早睡

开学前，需要及时调整生物钟。

早起早睡，不要熬夜，尽快恢复上课时的作息状态。

2.注意清淡饮食

寒假期间，不少学生三餐不规律，大鱼大肉。

开学前宜清淡饮食，少油，少盐，少糖，减轻肠胃负担。

3.每日适度锻炼

适度锻炼，能改善睡眠质量，帮助调整作息。

建议每天运动半小时，从轻松的散步、快走、跳绳开始。

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习惯养成---控制手机不沉迷

部分学生现在还与手机、电脑等电子产品“藕断丝连”。同学们及时减少手机使用，戒掉依赖，学会节制，到点自动上交，尽快恢复正常精神面貌。

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习惯养成----制定目标科学规划

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习惯养成----制定目标科学规划

新学期意味着新挑战，也充满着新机会。同学们应该归纳总结上个学期和暑假期间的学习经验，着手制定自己新学期的学习目标和学习计划。制定计划时，我们可以遵循目标管理“SMART”法则。相信聪明的你，看到上面这幅图，一定能理解“SMART”的含义。

我们还可以将大目标拆解为小目标。当目标遥远时我们很容易放弃，但如果分解成一个个小目标，我们就有信心慢慢走下去，也很容易发现自己的进步，从而获得成就感，更有动力向前走。

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习惯养成----培养学习