心理健康教育制定计划迈向成功.docxVIP

制定计划迈向成功

教学目标：通过本课的学习，让学生学会科学合理地制定计划

教学重点：培养学生的规划意识养成合理的学习生活习惯

活动名称:制定计划,迈向成功

心理学原理:目标导向理论

活动时长:60分钟

所需物品:白板、彩笔、纸张、笔、糖果或小礼物

活动步骤:(第5点尤其重要)

1.导入(10分钟):教师先在黑板上写下“计划”,然后请学生们说出他们为什么需要制定计划,以及计划在日常生活中的重要性。接着，

教师可以简单介绍一下目标导向理论,即通过设定明确的目标，来提

高个体的自我效能感和成就感。

中国有句古话:“凡事预那么立，不预那么废”，意思是说不管做

什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否那么就有可能

失败。智力相同的两个同学有没有学习方案，他们的学习效果是不大相同的。同学们按方案进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。

2.活动一:目标设定(15分钟):教师给学生讲解如何设定目标,例如

SMART原则(具体、可衡量、可达成、与自我价值相关、设定时间期

限),然后请学生们根据自己的情况设定-一个小目标,并将目标写在

一个小纸条上。最后,学生们可以将自己的目标张贴在教室的墙.上，

以便后续跟踪和评估。

3.活动二:制定计划(20分钟):教师给学生讲解如何制定计划,例如分解任务、安排时间、制定具体行动方案等。然后请学生们根据自己设定的小目标，制定一个简单的计划,并将计划写在一张纸上。完成计划的学生可以得到一颗糖果或小礼物的奖励。

4.活动三:执行计划(15分钟):教师请学生们按照自己的计划执行，

然后请他们记录下自己的执行情况,并与伙伴分享自己的经验和感

受。这一活动可以帮助学生们培养执行力和自我监控能力。

5.同时,教师引导学生们讨论执行计划的难点，例如时间管理、缺乏自律等，并提出相应的对策,例如制定详细的时间表、训练自我约束等。

6.总结(10分钟):教师可以请学生们回顾整个活动过程，分享自己的收获和感受,并给予肯定和鼓励。

注意事项:

活动的难易度应该适当,以避免学生们的挫败感。在奖励环节，教师应该注意公正公平,避免不公平的情况出现。