体育课跳绳教案1.docVIP

体育课跳绳教案

学

目

标

1．使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2．通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3．能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地花样跳绳玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

4．培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。

教

学

内容

1．花样跳绳跳绳

2．游戏

重点

学两种花样跳绳

场地和器材

1．短绳55根，

2．录音机一部。

难点

原地跳的创新

顺序

学习内容

教法与学法

达成目标

组织与要求

时间

?

准

备

部

分

?

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巧

用

跳

绳

课堂常规

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跳绳慢跑达到热身。

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舞蹈：（4ｘ8）

1．并步

2．Pose

3．走步

4．走步

1．提出本课内容

2．组织引导，提问来引入本次课。

3．教师带领学生慢跑热身。

4．学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题

1．建立和谐的师生关系和学习气氛。

2．培养良好的组织纪律性。

3．完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。

4．用绳操来激发学生的学习兴趣

集队队形如下：

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）

○○○○○○○

○○○○○○○（女生）

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▲教师

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集队要求：快、静、齐要求：精神饱满

激发兴趣，

达到热身

1~2

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2~3???

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2~3’

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基

本

部

分

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熟练运用跳绳

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1．个别学生跳绳技术的展示。

2．回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。

3．学习弓步跳绳。

4.学习交叉步跳绳

5.小组合作，熟练两种跳绳或创新出1—2种玩法，与小组成员分享。

6．练习快速跳绳，体会绳间的节奏。

7.游戏：跑步加跳绳接力。

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1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习

2．鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。

3．学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。

4．练习体会快速跳绳的动作技术

5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

1．学生合作学习

2．学会对问题探究，发挥主体性

3．敢于展示本组的1—2种创新成果。

4．发现问题，解答问题。

5．培养竞争性，增强集体荣誉感。

6．互相评价。

熟练的技术展示

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回顾想像创新

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尝试、模仿、创新???????????

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展示练习

体会快速跳绳间的节奏。

遵守规则

5~6’

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5~6’

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6~7’

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10~12

结束部分

体验收获

1．放松练习

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2．课后评价

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3．布置课后作业

1．学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。

2．课的自评、互评、总评，课后作业。

3．收回器材。

1．使学生的生理与心理得到充分放松。

2．表扬和鼓励，客观的评价。

3．课后参与体育锻炼的意识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

○○○○○○○

○○○○○○○

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放松身心。

自我小结。

谈谈感受。

明确终身锻炼意识。

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4~5’

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练习密度：

40%---50%，

平均心率达：

120---140次/分。

强度指数：1.3—1.4

反思：

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