9.2增强生命的韧性（教师版）.docxVIP

专注：心无旁骛，万事可破

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专注：心无旁骛，万事可破

第9课第二框增强生命的韧性

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课程标准

课标解读

1．了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折；知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。

2．学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折；增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。

1．体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。

2．对待挫折的认识和态度不同，反应和结果也不同；发掘生命的力量。

知识精讲

知识精讲

知识点01生活难免有挫折

（一）什么是挫折？（P105）

在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

（二）面对挫折，产生不同情绪感受和行为反应的表现及原因是什么？（P106）

（1）表现：①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

（2）原因：人们对挫折的认识和态度不同。

（三）★挫折的消极影响和积极影响是什么？（P107）

（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

（2）积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

（四）面对挫折的正确态度是什么？（P107）

①我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

②（认识到）生活中的挫折是我们生命成长的一部分

【即学即练1】感动中国人物刘伟：10岁时因交通事故而被截去双臂；19岁开始学习用双脚弹钢琴，一年后就达到专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世界上用脚打字最快的人。他的行为说明了（）

A.经历挫折的人做任何事都会成功

B.要用积极态度勇敢地面对挫折

C.挫折是不可战胜的

D.挫折对人只有积极影响

【答案】B

【解析】本题考查如何正确面对挫折。题干表述了感动中国人物刘伟身残志坚，凭借着坚强的意志，钢琴过了7级，还进入了世界吉尼斯记录，这些成绩的取得是因为他能够用积极的态度战胜挫折，B是正确的。A是错误的，这种说法过于绝对了，经历了挫折也未必能事事成功，排除。C是错误的，挫折不是不可战胜的，只要有坚持的意志，恰当的方法是可以战胜的，排除。D是错误的，这种说法过于绝对了，挫折对人有积极影响也是消极影响，排除。故本题选B。

知识点02发掘生命的力量

（一）★如何发掘生命的力量、增强生命的韧性？（如何战胜挫折？）（P107-109）

①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。

（二）增强生命韧性的方法有哪些？（P109方法与技能）

①欣赏、培养幽默感。

②和自己信任的人谈一谈。

③考虑并接受最糟糕的结果。

④关心、帮助他人。

⑤培养某方面的兴趣。

【即学即练2】一位妈妈在写给14岁儿子的信中说:一个人的未来,由知识、能力、态度决定。知识可以通过学习获得,能力也可以在实践中增长,而态度却由习惯养成。你在好习惯培养上,有时缺乏持之以恒的精神。妈妈希望儿子 ()

A.忽略知识的获得和能力的增长,专心养成好习惯

B.有意识地逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志

C.从容面对未来的不可预知,热爱生活、热爱生命

D.为自己的生命找到一个位置,担当一份使命

【答案】B

【解析】本题考查发掘生命的力量。题干中14岁儿子“缺乏持之以恒的精神”是没有意志力的表现,为此,妈妈希望儿子有意识地逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志,B符合题意;A错误;C、D两项与题干不符。故选B。

能力拓展

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考法01增强生命的韧性

1、什么是挫折？（P105）

在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

2、面对挫折，产生不同情绪感受和行为反应的表现及原因是什么？（P106）

（1）表现：①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；②即使遭遇同样