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绝经女性也能有好的性生活

一项针对绝经妇女的调查发现，8656的人存在性方面的问题。其中45％性欲缺乏，10％对性有厌恶感，性高潮障碍占37％。其中原发性10％，继发性27％；43％的妇女存在性交疼痛，一半妇女在妇科检查时证实有继发性阴道痉挛。为此，笔者也咨询了杭州市红十字医院的妇科专家。

新闻回顾：

沈女士今年52岁，丈夫身体素质很好，对性的需求还比较旺盛。但是沈女士自绝经以后，在性行为过程中由于阴道不够湿润，感觉到疼痛，不愿再过夫妻生活。无奈丈夫只能控制自己的欲望。这让沈女士也感到非常苦恼，同时她也觉得有点对不起丈夫。那么，他们应该怎么办呢?

绝经后性问题很多

据了解，在我国，很多女性到了中年就出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少。绝经后的女性不仅觉得自己精力不如以前，每逢老公要与自己亲热时，还会产生反感。但国外显示，在欧洲70岁以上的妇女中，有半数以上的人仍然对性生活保持兴趣。这与她们出现情况及时咨询和治疗有关。

导致性问题的原因很多

据专家介绍，绝经期妇女碰到的性方面的问题，原因有很多：因阴道润滑差、性反应度降低、阴道干燥和萎缩带来的插入时的性交疼痛；性欲缺乏或减退；男方有性功能障碍等；双方过度肥胖或行动不便都会影响到性交过程，逐渐出现性功能障碍现象；一些疾患，如肾上腺皮质功能减退、妇科病、肿瘤、垂体病、肺气肿等也能引起老年女性性欲减退。需要说明的是，尚存在许多心理因素的影响。

影响绝经期妇女性功能和性行为发生种种改变的因素很多。如雌激素水平下降，会使这一时期女性生殖器发生种种变化。老年人性欲减退多因性腺功能减退，造成生殖器官退化，特别是女性外阴萎缩，阴道弹性和润滑差，分泌物减少并延迟。

保持性生活有益健康

研究表明，绝经妇女保持规律、健康的性生活，对身体健康、精神愉快、家庭和睦以及预防泌尿生殖道萎缩都具有重要意义。绝经后性生活障碍是多因素引起的，单纯依靠补充雌激素来治疗只能缓解病人的生理病因，而不能使她们的心理病因得到改善。因此，建议女性在绝经前宜保持规律的性生活。事实证明，绝经前保持有规律的性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。同时，在绝经期这个特殊时间段，丈夫的关爱和理解也是一剂良药，适当的身体接触和爱抚也是必要的。

出现性问题怎么办

改变态度。保持合理而适度的性生活对中老年妇女的心身健康有益无害。同时，绝经后出现性问题也是正常现象，大可不必对此感到不好意思。应该直面这一问题，把自己的情况和配偶、医生沟通清楚，并最大限度地从他们那里得到必要的支持和帮助。而作为丈夫和医生，则应该熟悉和了解老年妇女在这时所出现的种种生理变化，理解她们的难处，并设法改善性生活质量，使她们保持积极主动的性生活。

必要时使用润滑剂或雌激素替代疗法。专家指出，—般来说，绝经后女性确实会出现无性欲或无润滑的现象。对于阴道干燥等原因导致性交疼痛等，可以考虑用润滑剂，简便易行。现在市场上有专门的医用性生活润滑剂出售，可以考虑尝试质量可靠的这类产品。雌激素替代疗法有特定的适用人群，一定要在妇科医生指导下使用。

更年期仍要避孕

更年期是一个较长的过程，一般从40岁开始，可历时10年左右。更年期女性的生殖功能是一个逐渐衰退的过程，在这个过程中，卵巢功能也是逐渐衰退，而不是突然终止。在这一特殊时期，虽然月经变得不规则，经量变少，但仍有不规则的排卵。而只要有成熟的卵泡排出，且性生活完全不设防，就有怀孕的可能。所以，即使到了更年期，避孕措施也不能松懈。

人到中年怎样避孕

女用避孕药。是通过改变体内正常激素水平而影响排卵和受孕过程，从而达到避孕目的。但40岁以上的妇女不适宜长期服用避孕药，因为进入更年期后，卵巢功能减退，月经开始紊乱，避孕药抑制排卵可能更易造成内分泌紊乱，故不适宜长期服用。如果原来是通过服用避孕药避孕者，这时宜改用其他避孕措施。

宫内节育器。原来放置有避孕环的妇女，在更年期月经紊乱初期，如无不良反应仍可继续留置；若出血频繁或出血过多，可考虑提前取出，以免掩盖更年期疾病，贻误诊治。有些人把更年期的腰背酸痛归咎于节育环是没有道理的。腰背酸痛可能是由于骨质疏松或其他原因引起，应进一步检查、治疗。

避孕套。应坚持每次同房时使用。避孕套无不良反应，只要使用得当，避孕率相当高，并且还可以预防交叉感染。如阴道干涩，可在套上涂上避孕膏或人体润滑剂以增加润滑度。

停经1年后可以不避孕

专家说，大多数女性在停经后9-12个月，通常还会来一次月经。因此，一般在最后一次月经后再避孕1年，就可放心停止避孕了。