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42校 园中小学心理健康教育
心理剧2023年第12期 总第539期
我们本来就很美
——高中生体相焦虑主题心理剧
◎尤晨琳（浙江省杭州第四中学江东学校，杭州311228）
关键词：体相焦虑；审美观；接纳承诺疗法；心理剧
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2023）12-0042-04
【创作理念】喜欢设计衣服，对美有着自己的理解，但
互联网时代，高中生普遍存在体相焦互联网上的键盘侠不断攻击她。小美妈妈
虑困扰。据调查统计，女生体相焦虑明显将“标准”外貌和美好生活绑定在一起，
高于男生，女生整容意愿明显高于男生。小美的同学也为自己的身材感到焦虑。小
体相焦虑背后有复杂的社会文化和经济美身边的人都试图定义美，不断对小美进
原因，还与社交媒体推波助澜、被带偏了行审视，这让小美感到迷茫。她开始节食，
的审美意识形态和人们自我认知的局限试图去适应大众的审美体系。在不断思考
有关。一些畸形的审美价值体系不断对不和挣扎之后，小美逐渐认识到美不应该被
符合“标准”的年轻群体施加压力，使年限定。她不仅反击了键盘侠，拥抱了体相
轻群体持续对自己的身体进行自我检视。焦虑的妈妈，还支持同学展现自己的美。
同时，社交媒体的互动特质使得大量互联她坚信美是自然天成的，美在人们独特有
网原住民参与到对于他人外貌的评价和趣的灵魂之中。
审视之中。符合“完美”标准的审美形象【主要人物】
在社交媒体上得到追捧；而在外貌上处于小美：高一女生，喜欢设计服装。被周
劣势的人群，则可能遭到鄙夷和漠视乃至围的言论所裹挟，对自己的相貌感到焦虑。
排挤。键盘侠A和键盘侠B：互联网原住民，
本心理剧想达到两个目的：一是将畸喜欢评价和审视他人外貌，不断攻击小美。
形的审美绑架通过戏剧的形式展现出来，黑恶魔：小美消极想法和迷茫困扰的
帮助学生意识到社交媒体对他们的绑架；化身。
支持学生遵从自己的内心，选择让自己真白天使：小美积极想法和勇气信念的
正快乐和幸福的生活方式。二是引导学生化身。
反思大众媒介文化对审美的塑造，认识到小美妈妈：被体相焦虑困扰，并把自
美是多元的，并支持多元的审美标准；变己的审美观强加给小美。
美只是变好的方式之一，我们还可以在其小美爸爸：不在意外貌。
他方面变好，如提升学业水平，发展自己丽丽：小美的同学，被体相焦虑困扰。
的兴趣和爱好等。靓靓：小美的同学，被体相焦虑困扰。
【剧情简介】同时不断攻击身边的人，将自己的焦虑转
高中生小美有着一颗向往美的心，她嫁给他人。
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