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关注健康演讲稿

篇一：有健康,才有快乐(健康演讲稿)

有健康，才有快乐

尊敬的各位领导，各位评委：

大家好！

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！人的生命只有一次，在

这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的

有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉

长。

健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：

事业是大厦，健康就是基石！

事业是列车，健康就是发动机！

事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！我们不能只关注健康而

荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！

我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们

的健康需要我们自己去关注！

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生

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活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并

存，健康与财富同在！

有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。

那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康

的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。

国家卫生部于2022年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能

(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康

素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和

服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织

提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和

道德健康。

1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光

泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又

检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健

康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明

亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。

2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社

会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正

常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能

适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精

力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向

未来。

3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、

多变、危机。

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对策：学习、改变、创业。

4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、

抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的

思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把

道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪

污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，

为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有

违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健

康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，

这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也

会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者

早亡。

那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也

只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建

立了起来，看看我们的身边，一家家运动

养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明

了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不

好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什

么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，

金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是