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足球教案丨提高队员传球能力的教案(9-12)

传球：短传和长传-热身（9-12）

训练准备：

▪10分钟

▪10名队员

▪6个标志盘

▪20x20区域

执教要点

▪传球质量

▪接球技能

▪比赛速度

▪场地每个角放一个标志盘，中间两个；

▪每个标志盘处一名队员，确保起始位置至少有两名队员；

▪队员依照图中传球序列传球，传球后随着球到下一点；

▪1和4属于长距离传球，2、3、5、6属于短距离传球；

▪改变传球的方向。

▪多个球同时训练；

▪限传球次数；

▪用非惯用脚

传球：短传和长传-技术训练（9-12）

这个技术训练不仅可以提高队员长传和短传的能力，还对把握传球时

机和队友配合有很大的帮助。

▪15分钟

▪10名队员

▪1个球

▪25x20区域

执教要点

▪传球质量

▪接球技能

▪跑位

训练组织

▪场地每个角放一个标志盘，中间两个；

▪每个标志盘处一名队员，确保起始位置至少有两名队员；

▪队员依照图中传球序列传球，传球后随着球到下一点；

▪1、3、4、6、7、9、10属于长距离传球，2、5、6、8属于短距离

传球；

▪队员们随着传球跑位的时候需要意识和沟通，把握好传接球的时机，

确保训练能够连续；

▪改变训练的方向。

训练进阶

▪引入多个球；

▪最多1-2脚触球。

传球：短传和长传-技能训练（9-12）

执教要点

▪传球质量

▪传球方式的多样性

▪传球线路

训练组织

▪五人一组在各自的半场，进攻方（蓝方）先球，他们试着通过传球

保持控球，守方（红方）可以有一人进入试着夺回球权；

▪每三脚传球得1分，蓝方每得1分，红方可再派一人参与逼抢；

▪若红方夺得球权，则传到一个半场队友处，蓝方进入一人重复刚才

的训练。

传球：短传和长传-4V4对抗（9-12）

执教要点

▪传球质量

▪传球方式的多样性

▪传球路线

训练组织

▪如图所示场地两端各有两个球门，用清晰的线将球场一分为二；

▪两队4V4对抗，两端各有一名目标队员，控球一方要尝试将球传给

目标队员，由他做球给队友两个小门之一得分；

▪一段时间后更换目标队员。

▪从守半场直接长传给目标队员得分算3分。